Bonjour ,

Un livre de Olivier Roberts des éditions Vigot...

Initiation et pratique de la Musculation

Des programmes d'entraînement sur six niveaux comprenant chacun un arsenal complet d'exercices - développés couché, squats, crunchs etc. Des techniques sûres et efficaces pour développer tous les principaux groupes musculaires. Des conseils d'expert en matière d'équipement et de nutrition. Des illustrations claires et informatives.

Vous pouvez trouver ce Livre sur www.amazon.fr au prix de 12,00 Euros