Bonjour,

un livre de Lionel Laidet & Françoise Ferene Jelena des éditions Néo typo...

La bible de la musculation

De l'anatomie et la biomécanique à la compétition, en passant par les systèmes d'entraînement, le débutant et son évolution, la masse et la symétrie, l'aérobie, le stress, les fibres musculaires, le guide du compétiteur, tout ce qui concerne le système musculaire et son développement est analysé, programmé, expliqué. C'est le "plus" que tout sportif soucieux de sa forme, de son esthétique et de ses performances se doit de posséder afin d'y puiser les bases et les solutions qui l'amèneront vers la victoire, soit sur lui-même, soit sur autrui.C'est également un outil indispensable à la formation (brevet d'Etat de Culture Physique, Kinésithérapie, Education, préparation physique etc...).

Vous pouvez trouver ce livre sur www.alapage.com au prix de 36,10 euros