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Micka®
Nombre de messages : 174 Age : 38 Localisation : aulnay Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 7 Points : 9656 Date d'inscription : 13/05/2011
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mer 9 Nov 2011 - 12:22 | |
| C'est dans le parc balanger apparemment , bon courage |
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18861 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mer 9 Nov 2011 - 21:37 | |
| oui c est ca a 15hoo _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18919 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mer 9 Nov 2011 - 23:07 | |
| t'aimes vraiment souffrir toi ma parole lol |
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18861 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 10 Nov 2011 - 8:08 | |
| haaaaaaaaaa nan la c est que du bonheur _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18861 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Nov 2011 - 10:35 | |
| _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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JC DUSSE
Nombre de messages : 2506 Age : 42 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 14533 Date d'inscription : 14/06/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Nov 2011 - 10:59 | |
| en rouge et noar ^^ pis en yalouz en plus, un truc est sûr tu devais être le seul à porter cette marque ^^ |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18919 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Nov 2011 - 13:28 | |
| c'est une idée ou elle te matte grave la fille en jaune ?? lol |
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Moblo423
Nombre de messages : 6 Age : 52 Localisation : SAINT ETIENNE Salle d'entrainement : GYM AND CO Réputation : 0 Points : 9977 Date d'inscription : 07/09/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Nov 2011 - 14:46 | |
| Ben je crois que c'est claire...elle matte carrément oui..lol _________________ Tu sais ce que tu as à faire?? Alors fait le!!
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18861 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Nov 2011 - 22:24 | |
| _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18861 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 15 Nov 2011 - 22:05 | |
| _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Dernière édition par gallis le Dim 11 Nov 2012 - 20:13, édité 1 fois |
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casimir Coach
Nombre de messages : 2256 Age : 42 Localisation : Saint Etienne Réputation : 39 Points : 13321 Date d'inscription : 23/01/2009
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mer 16 Nov 2011 - 11:31 | |
| En forme le nanard |
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18861 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mer 16 Nov 2011 - 22:44 | |
| non pas trop ,vu que ca fait quatres mois que je n est pas vue une haltère(cause travaux dans la maison de ma fille) _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15129 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 17 Nov 2011 - 20:55 | |
| Mon pauvre !!!
je patienteeeeeeeeeeeeee bon courage
_________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Micka®
Nombre de messages : 174 Age : 38 Localisation : aulnay Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 7 Points : 9656 Date d'inscription : 13/05/2011
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 17 Nov 2011 - 21:31 | |
| Moi je met ma main a couper qu'on ne voit pas Bernard avant 2012 |
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18861 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 17 Nov 2011 - 22:54 | |
| gagné....................................mais bon c étais facile ca va etre une expérience pour moi la reprise car je ne me suis jamais arreté plus de trois semaines de suite,je vais tout bien noter,poids de corp,ressenti musculaire,et le temps que je vais mettre a retrouver la forme optimum................ Croyez moi je suis très impatient,mais d un autre coté ma famille passe avant tout.
A BIENTOT _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15129 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Ven 18 Nov 2011 - 18:05 | |
| - gallis a écrit:
- gagné....................................mais bon c étais facile
ca va etre une expérience pour moi la reprise car je ne me suis jamais arreté plus de trois semaines de suite,je vais tout bien noter,poids de corp,ressenti musculaire,et le temps que je vais mettre a retrouver la forme optimum................ Croyez moi je suis très impatient,mais d un autre coté ma famille passe avant tout.
A BIENTOT bien dit !! a bientôt _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18861 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Ven 18 Nov 2011 - 22:58 | |
| _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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manowar
Nombre de messages : 3783 Age : 56 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14941 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 22 Nov 2011 - 10:31 | |
| Un bon et grand anniversaire à toi Bernard (suis content d'être le premier) |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18919 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 22 Nov 2011 - 10:47 | |
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JC DUSSE
Nombre de messages : 2506 Age : 42 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 14533 Date d'inscription : 14/06/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 22 Nov 2011 - 12:09 | |
| Bon anniversaire bernard . le petit cadeau qui fait plaisir |
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Micka®
Nombre de messages : 174 Age : 38 Localisation : aulnay Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 7 Points : 9656 Date d'inscription : 13/05/2011
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 22 Nov 2011 - 12:36 | |
| Bon aniv Bernard |
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takezo
Nombre de messages : 2482 Age : 67 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 13668 Date d'inscription : 25/10/2009
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 22 Nov 2011 - 14:11 | |
| bon anniversaire bernard avec de nombreuse séances à venir |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14718 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 22 Nov 2011 - 14:16 | |
| joyeux annif _________________ Ne jamais être satisfait...
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papos
Nombre de messages : 132 Age : 38 Localisation : Geneva Réputation : 1 Points : 9415 Date d'inscription : 30/08/2011
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 22 Nov 2011 - 15:46 | |
| Joyeux anniversaire. Ton truc c'est les seins, moi c'est les fesses _________________ La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
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Mulk
Nombre de messages : 471 Age : 48 Localisation : RP Réputation : 16 Points : 12175 Date d'inscription : 02/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 22 Nov 2011 - 17:53 | |
| Bon anniversaire !!! _________________ Instagram Facebook Youtube
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| Sujet: Re: Bernard GALLIS | |
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