roro77 a écrit:

c est un peux comme moi a coté de jay , on ce sent légérement ridicule , en tous cas tres sympas la photo

je te rassure: meme à coté de mister bean tu te sentira ridicule!


allez je rigole mon pote! j'ai pas pu m'en empecher! c'est à charge de revanche bien sur!
hé oui Arnaud: le sourire, tres important, tu vas pas faire ta Newbody quand meme

bon allez j'arrete sinon je vais me faire détruire!

Il me semble aussi

Toujours ce soir, en revenant de Krypton...

tu t es trop approché de la Kryptonite

Bonsoir Arnaud

ZUT j'ai loupé la photo avec ron ....c'est vrai que moi le week end je bosse dur snif snif ...

Sinon bein tu fais des UV où c'est ce qu'il te reste de cet été ? (veinard dans les deux cas)

Manque un peu de pecs mais t'as les cuisses ....pour un poulet je dirais même de bonnes cuisses ...

Content que ton coach soit parmi nous ....plus on est de fou plus on rit ...

Cordialement Cédric

Allé Arnaud, balançe des tofs torse nu s'teplait, on les a déjà vu tes bras !!!

et pssssssssss nico tu crois que sur son avatar Arnaud il est comment ????? bein torse nu .....Bon OK de dos mais torse nu quand même !!!!!! :mortderire:

Cédric

vous fiez pas au tee shirt , il a pas de mauvais pec !!!

Kai a écrit:

roro77 a écrit:

c est un peux comme moi a coté de jay , on ce sent légérement ridicule , en tous cas tres sympas la photo

je te rassure: meme à coté de mister bean tu te sentira ridicule!


allez je rigole mon pote! j'ai pas pu m'en empecher! c'est à charge de revanche bien sur!
hé oui Arnaud: le sourire, tres important, tu vas pas faire ta Newbody quand meme

bon allez j'arrete sinon je vais me faire détruire!

t'inquiete pas roro,personne ne peut faire mieux que newbody à ce sujet...

vous avez signé votre arrêt de mort les mecs !!!

jean francois ballester a écrit:

tu t es trop approché de la Kryptonite

:mortderire:

bon cool les tofs! ton biceps fait une belle boule on dirait!

en plsu sur la deuxième photo, on a même le sourire! :oui!!!:

Salut poto

Bien les nouvelles tofs, le boulot continue de payer

J'avais vu un peu les Pecs sur une autre tof et OUI ils sont la vous faites pas de soucis

jean francois ballester a écrit:

vous fiez pas au tee shirt , il a pas de mauvais pec !!!

Merci coach

Faudra faire des photos jeudi si on peut...

MJ23 a écrit:

le boulot continue de payer

J'espère que ça va continuer, même s'il y a des jours où je me trouve pas bien, mais bon, à c'qui paraît c'est normal...

Jeff est avec moi donc tout va bien...

punaise il faut passer sous le bureau (si tu vois ce que je veux dire ) pour avoir un coach comme JF?

Kai a écrit:

punaise il faut passer sous le bureau (si tu vois ce que je veux dire ) pour avoir un coach comme JF?

ben si tu faisais tes cuisses au lieu de pianoter ( j ose pas parler des mollets ) tu n aurais pas besoin de coatch mon cher kaî

et toc! lol

attention quand même parcequ'il a prsi 6 kilos dans les cuisses kai d'après ce qu'il dit...

mike62 a écrit:

t'inquiete pas roro,personne ne peut faire mieux que newbody à ce sujet...

me cherchez pas, les gars !!! vous connaissez mon tempérament de "grande gueule" et je vais encore l'ouvrir
mike, t'es mort !!!

et je vous rappelle qu'il s'agit de la présentation d'Arnaud !!!!!

jean francois ballester a écrit:

Kai a écrit:

punaise il faut passer sous le bureau (si tu vois ce que je veux dire ) pour avoir un coach comme JF?

ben si tu faisais tes cuisses au lieu de pianoter ( j ose pas parler des mollets ) tu n aurais pas besoin de coatch mon cher kaî

en plus il sourit pas non plus !!

Bon, je file travailler mon point fort, le dos!!!

bonne séance alors! moi c'est ce que je préfère travailler le dos...

Bonsoir,

J'ai hate de voir les nouvelles photos alors c'est vrai que souvent un tee shirt c'est trompeur ...moi c'est mon point extrêmement fort ...avec le dos ...que j'aime également travailler ...

J'éspère que la séance aura été bonne moi aujourd'hui c'est la mort ....bein oui c'est les cuisses que j'aime aussi bosser mais même avec de bons étirements aie aie aie les courbatures mais bon je reprends le boulot que jeudi soir donc ça va ...

à + arnaud ...

Cédric

jean francois ballester a écrit:

Kai a écrit:

punaise il faut passer sous le bureau (si tu vois ce que je veux dire ) pour avoir un coach comme JF?

ben si tu faisais tes cuisses au lieu de pianoter ( j ose pas parler des mollets ) tu n aurais pas besoin de coatch mon cher kaî

ne t'en fais pas, j'ai bien suivi tes conseils depuis aout dernier: ischios et quadri séparés en 2 séances!
ben je regrette pas de t'avoir écouté et je crois que je vais procéder de cette maniere tous le temps!

les résultats sont là (sans avoir non plus les cuisses d'un Arnold! ) mais les mollets...j'espere qu'en seche ca ressortira mieux...sinon...

Avant de commencer le régime dans un peu moins de 2 semaines, rien ne vaut une petite photo pour se motiver et pour avoir un bon moral... La qualité d'image est pas top, mais on fera avec...