| | Collation pré et post-entrainement |    |
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JR
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 | | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Jeu 15 Oct 2009 - 19:58 | |
| | Magnum13 a écrit: | Mouaka Mouaka, toi par contre je préfère pas savoir ce que t'as mangé pour avoir un physique de tapette  |
pfffff, et encore tu m'as jamais vu avec ma casquette en cuir et ma moustache!
sinon, t'as vu c'est pas génial les bananes sechees... |
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Magnum13
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Jeu 15 Oct 2009 - 20:01 | |
| Mdrr, j'imagine le sketch.
Ué apprement c'est pas génial l'idée de bananes. |
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proforce
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Jeu 15 Oct 2009 - 20:44 | |
| Le sucre de la banane est du fructose les gars et doit donc passer par le foie pour être transformé en glycogène. Optez pour des sources plus rapides et assimilables directement comme le dextrose ou glucose combiné à de la maltodextrine. |
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Magnum13
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Jeu 15 Oct 2009 - 20:50 | |
| Oui mais pour cela tu fais appel aux compléments ? |
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smash
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Jeu 15 Oct 2009 - 21:40 | |
| les bonbons haribo c'est plein de dextrose  |
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Yohann
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Ven 16 Oct 2009 - 7:23 | |
| Je peux comprendre que vous ne vouliez pas avoir recours aux compléments à outrance, les gars.... mais bon, n'en ayez pas peur non plus ! Faut pas les diaboliser!
En plus, Magnum, toi qui a du mal à manger, ça pourrait être la solution pour toi!
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Vous voulez commander sur http://www.myprotein.com/fr/ ?
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smash
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Ven 16 Oct 2009 - 9:07 | |
| J'ai une question: qu'est-ce que je pourrais prendre comme glucides 30min avant mon training. J'ai pour habitude de prendre des raisins secs mais je pense pas que ce soit l'idéal. Est-ce qu'il vaut mieux prendre des glucides plus lents (genre avoine) si près de ma séance? Vu que je prends ma collation pré-training (shake + raisins) dans le voiture en venant du boulot (oui je sais c'est pas très prudent  ) il me faudrait un truc facile en consommer sans trop de préparation. Si vous avez des idées... |
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proforce
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bloodyguitar
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Ven 16 Oct 2009 - 12:25 | |
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bloodyguitar
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Ven 16 Oct 2009 - 12:28 | |
| | Magnum13 a écrit: | | Oui mais pour cela tu fais appel aux compléments ? |
Du sucre roux ou du miel en post training, tu en trouves au super marché, dans les ruches, et dans les cannes à sucre ^^ MDR ! |
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Magnum13
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Ven 16 Oct 2009 - 16:42 | |
| Non, je parlais de la maltodextrine. |
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smash
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Ven 16 Oct 2009 - 16:52 | |
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Babtou59
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Ven 16 Oct 2009 - 17:37 | |
| Alain, je pense que vu le niveau de magnum pour son jeune age, c'est pas le genre a attendre que ça lui tombe tout cru dans le bec !!! Des recherches, il a du en faire, et en fait encore et a mon avis, s'il y a bien quelque chose qui ne lui fait pas défaut, c'est la volonté...
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Nico
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Magnum13
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Ven 16 Oct 2009 - 18:59 | |
| Tu as mérité un + mon Nico  Ma question était plus dans le sens si Alain en consommait dans les aliments ou les compléments. Pour le glucose je sais où le trouver merci , mais aussi j'ai du mal m'exprimer. Des recherches oui j'en fais souvent, mais à côté de ça je préfère de loin l'avis des plus expérimenté ! |
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proforce
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| | Sujet: Re: Collation pré et post-entrainement Ven 16 Oct 2009 - 20:58 | |
| Voici de quoi t'aider...
http://french.alibaba.com/search/maltodextrine-1.html |
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Allez un petit effort jeune homme, on tape "glucose" et on attend les résultats" !