Bonjour à tous ! ( j'espère que ce sujet na pas déjà été évoqué, je ne l'ai pas trouvé sur le fofo )

Dans le but de pouvoir suivre ma diet' et étant souvent en déplacements avec le boulot, je me prépare mes gamelles en avance.
Jusqu'à la tout va bien!

La où sa ce complique c'est que je vais partir en week end 3 jours en mars, et ensuite surement d'autre week end au printemps avec Madame !
Comment arrivez vous a gérer votre diet ? C'est ps évident de trouver un bon resto où on mange à sa faim et équilibré, surtout que je suis en prise de masse et assez éxigeant sur l'alimentation!
Pour ce qui est des collations, c'est deja moins contraignant car je prévoit tout sous forme de shake...

Alors avez vous des conseils à me donner ?!
Merci par avance

Ce qu'il y a de bien avec les prises de masse c'est qu'on peut se lâcher ! T'es pas en prépa tu t'en fou de faire des écarts, c'est le seul moment où tu peux en faire. Après si tu culpabilises tu ressers un peu la diet la semaine.

Merci pour ta réponse.
Je t'avoue que je me lâche pas souvent et je compte pas faire de prépa non plus
Mais psychologiquement, quand je fais des ecarts sa me fait un peu culpabiliser !
Après sur les jours qui suivent je suis intraitable sur la diet !

Magnum13 a écrit:

Ce qu'il y a de bien avec les prises de masse c'est qu'on peut se lâcher ! T'es pas en prépa tu t'en fou de faire des écarts, c'est le seul moment où tu peux en faire. Après si tu culpabilises tu ressers un peu la diet la semaine.

Attention tout de même car il y a prise masse et prise de ce que l'on ne veut pas, il suffit d'être raisonnable et cela passe sans problème...