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Auteur | Message |
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nono
Nombre de messages : 842 Age : 47 Localisation : 25 Réputation : 7 Points : 12116 Date d'inscription : 30/01/2008
| Sujet: nono Mer 30 Jan 2008 - 23:29 | |
| Bonjour après avoir pris connaissance de ce forum , j'ai décidé de m'inscrire, j'ai vu également qu'il y a vait une très bonne ambiance sur ce forum et des gens très sérieux. Voilà je me présente: Bruno , 1m78 , 77kg pour le moment 3ème mois de régime, 30ans , je pratique la musculation depuis 5ans donc 1année d'arret , 5 fois par semaine. Lundi:pec Mardi:épaules, trapèzes Mercredi:jambes jeudi:dos Vendredi:bras J'éspère que vous m'acceuillerais bien au sein de ce forum: a bientot Par contre je mettrai bien une photo sur mon avatar mais je sais pas comment faire , si quelqu'un pouvait m'aider, merci encore |
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12246 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: nono Mer 30 Jan 2008 - 23:31 | |
| bienvenu sur le forum, nono !!! pour mettre ta photo en avatar, va dans ton profil !! |
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14873 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: nono Mer 30 Jan 2008 - 23:32 | |
| Bienvenue!
Pour ton avatar, tu cliques sur "profil" puis sur "avatar".
Pour l'ambiance, je te rejoints, c'est très sympa! |
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Gou
Nombre de messages : 307 Age : 46 Localisation : Livry-Gargan Salle d'entrainement : Collines et forêts Réputation : 6 Points : 11983 Date d'inscription : 07/01/2008
| Sujet: Re: nono Mer 30 Jan 2008 - 23:34 | |
| Hello boy!! Welcome sur le forum
Heuuuuuu
Welcome to the forum...
:dingue: |
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nono
Nombre de messages : 842 Age : 47 Localisation : 25 Réputation : 7 Points : 12116 Date d'inscription : 30/01/2008
| Sujet: Re: nono Mer 30 Jan 2008 - 23:35 | |
| Je suis désolé mais en cliquant sur mon profil , il n'y a pas écrit avatar. |
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12246 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: nono Mer 30 Jan 2008 - 23:38 | |
| apparemment tu as trouvé !! |
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nono
Nombre de messages : 842 Age : 47 Localisation : 25 Réputation : 7 Points : 12116 Date d'inscription : 30/01/2008
| Sujet: Re: nono Mer 30 Jan 2008 - 23:39 | |
| Ca y est , c'est bon j' ai réussi. Merci a tous pour votre accueil. |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14658 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: nono Mer 30 Jan 2008 - 23:57 | |
| bienvenue, ici c'est le forum des fous de muscu meme si la folie tout court l'emporte souvent! :dingue: :mortderire: n'hésite pas à mettre d'autres photos de toi et à poser autant de questions que tu veux aux bons endroits! |
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philippe mandréa
Nombre de messages : 268 Age : 55 Localisation : le cannet Salle d'entrainement : Le Temple Réputation : 0 Points : 11838 Date d'inscription : 06/01/2008
| Sujet: Re: nono Jeu 31 Jan 2008 - 0:04 | |
| Salut Nono et bienvenue.
Bravo pour l'avatar, mais vise mieux la prochaine fois :mortderire:
Tu t'es coupé la tête..................... |
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John Administrateur
Nombre de messages : 3977 Age : 39 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 15793 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: nono Jeu 31 Jan 2008 - 8:39 | |
| Bienvenue à toi ! |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15069 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: nono Jeu 31 Jan 2008 - 9:35 | |
| bienvenue !!! _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12246 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: nono Jeu 31 Jan 2008 - 11:22 | |
| - philippe mandréa a écrit:
- Salut Nono et bienvenue.
Bravo pour l'avatar, mais vise mieux la prochaine fois :mortderire:
Tu t'es coupé la tête..................... ça doit faire mal !! l'homme tronc |
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MJ23
Nombre de messages : 1641 Age : 51 Localisation : 74 Réputation : 7 Points : 12131 Date d'inscription : 11/01/2008
| Sujet: Re: nono Jeu 31 Jan 2008 - 12:54 | |
| Bienvenu par ici |
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julie
Nombre de messages : 740 Age : 36 Localisation : amiens Réputation : 2 Points : 11894 Date d'inscription : 28/01/2008
| Sujet: Re: nono Jeu 31 Jan 2008 - 12:59 | |
| - philippe mandréa a écrit:
- Salut Nono et bienvenue.
Bravo pour l'avatar, mais vise mieux la prochaine fois :mortderire:
Tu t'es coupé la tête..................... j'adore!!! bienvenue nono !!! |
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alex et sophie
Nombre de messages : 430 Age : 51 Localisation : pas de calais Réputation : 3 Points : 11920 Date d'inscription : 24/01/2008
| Sujet: Re: nono Jeu 31 Jan 2008 - 20:18 | |
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christophe ballester
Nombre de messages : 2700 Age : 50 Localisation : aix en provence Réputation : 5 Points : 12153 Date d'inscription : 24/01/2008
| Sujet: Re: nono Jeu 31 Jan 2008 - 20:44 | |
| welcome home man _________________ http://twinsballester.skyrock.com/ www.powerslave.fr www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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Babtou59 Modérateur
Nombre de messages : 2922 Age : 42 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 13029 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: nono Jeu 31 Jan 2008 - 21:46 | |
| Salut Nono _________________ Nico
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: nono Ven 1 Fév 2008 - 13:28 | |
| bienvenue!! on a le meme nombre d'années d'entrainement mais heu... çà fait pas pareil sur moi! lol |
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nono
Nombre de messages : 842 Age : 47 Localisation : 25 Réputation : 7 Points : 12116 Date d'inscription : 30/01/2008
| Sujet: Re: nono Sam 2 Fév 2008 - 0:51 | |
| Merci a tous pour votre bienvenue , tu sais JR pour te répondre je pense qu'une grande part de notre physique est du aussi a l' alimentation , je suis a 3 mois de régime et c'est seulement maintenant que je commence a me" dessiner" et ce n'est pas fini. J'essayerais de poster des photos cette semaine. |
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BLADE911
Nombre de messages : 103 Age : 50 Localisation : BELGIQUE Salle d'entrainement : salle de blade911 Réputation : 1 Points : 11793 Date d'inscription : 31/01/2008
| Sujet: Re: nono Sam 2 Fév 2008 - 0:53 | |
| bienvenue nono |
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cédric74
Nombre de messages : 739 Age : 44 Salle d'entrainement : CAP FORME à Thonon Réputation : 4 Points : 11878 Date d'inscription : 06/12/2007
| Sujet: Re: nono Lun 4 Fév 2008 - 22:01 | |
| Bonsoir ,
Bienvenue parmi nous toutes et tous nono
Cela me fait penser à Ulysse avec nono le petit robot .... :dingue: :dingue:
En tout cas sois ici chez toi
à très bientôt Cédric |
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nono
Nombre de messages : 842 Age : 47 Localisation : 25 Réputation : 7 Points : 12116 Date d'inscription : 30/01/2008
| Sujet: Re: nono Lun 4 Fév 2008 - 22:34 | |
| C'est vrai , c'est mon surnom cédric , merci pour votre acceuil si généreux. A bientot , très bientot.. |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: nono Lun 4 Fév 2008 - 22:43 | |
| - nono a écrit:
- Merci a tous pour votre bienvenue , tu sais JR pour te répondre je pense qu'une grande part de notre physique est du aussi a l' alimentation , je suis a 3 mois de régime et c'est seulement maintenant que je commence a me" dessiner" et ce n'est pas fini. J'essayerais de poster des photos cette semaine.
ha ben moi j'en suis à 8 jours!! c'est ptet pour çà |
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sinok
Nombre de messages : 429 Age : 44 Localisation : Besançon (Doubs) Salle d'entrainement : New Fit Sport Réputation : 9 Points : 12027 Date d'inscription : 25/01/2008
| Sujet: Re: nono Lun 4 Fév 2008 - 22:48 | |
| Et tu t'entraînes dans quelle salle sur Besançon? _________________ http://sinok25.skyrock.com/
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nono
Nombre de messages : 842 Age : 47 Localisation : 25 Réputation : 7 Points : 12116 Date d'inscription : 30/01/2008
| Sujet: Re: nono Mar 5 Fév 2008 - 0:41 | |
| Salut sinok , je m'entraine a la salle " fight club fitness" |
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| Sujet: Re: nono | |
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