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 Bandit1980 Québec

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Bandit1980

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MessageSujet: Bandit1980 Québec   Sam 23 Fév 2008 - 23:32

Bonjour! Je m'entraine depuis fevrier 2007
voici quelques informations et quelques photos de mon évolution

Nom :(bandit1980)
Prénom : (Michel)
Pays: (Québec)
Taille : (6'3-1m85 )
Poids : (240lbs-109kg lors du début de la fiche soit 1.5 mois d'entrainement)
Age : (1983)


Nombre d'années d'entrainement : (depuis 1re fevrier 2007)

MENSURATIONS :(16mars 2007)
Cou :16.5" (42cm)
Bras :gauche 16" (41cm) droit 16.5" (42cm)
avant-bras:13.5" (34cm)
Epaule :51" (130cm)
Pec :44" (112cm)
Cuisses :27.5" (70cm)
Mollets :18.5" (47cm)
Tour de taille :42" (107cm) j'en ait a perdre ici Wink


ROUTINE D'ENTRAINEMENT : (3x semaine)


Bodybuilder préférés :Frank Zane, Dave Batista Arnold schwarzenegger, Dennis Wolf, Flex Wheeler, Markus Ruhl, Frank Mcgrath (bodybuilder préféré oui mais ce ne sont pas des exemple de but a atteindre)

Exemple de body viser: athlétique, Spartiates dans le film 300 ,



Début:1re fevrier 2007(pas de photos)
225lbs


1.5 Mois (16mars 2007)
242lbs



4e mois (6 Juin 2007)
225lbs


5e mois (1re Juillet 2007)
218lbs


6e mois(Aout 2007)
210lbs


7e mois(septembre 2007)
211lbs


8e mois(octobre 2007)
210lbs


9e mois (novembre 2007)
198lbs


10e mois (décembre 2007)
194 lbs (88kg)


11e mois (Janvier 2008)
192 lbs (88kg)


12e mois (fevrier 2008)
188lbs (85kg)


13emois (mars 2008)
193lbs 87.5kg



14e mois (avril 2008)
193lbs 87.5kg



Novembre 2008
188lbs



1re decembre 2008
183lbs


janvier 2009
186lbs


Abdos

1.5 Mois (16mars 2007)
242lbs


4 mois(Juin 2007)


5e mois (1re Juillet 2007)
218lbs


6e mois(Aout 2007)
210lbs


7e mois(septembre 2007)
211lbs


8e mois(octobre 2007)
210lbs


9e mois (novembre 2007)
198lbs



10e mois (décembre 2007)
194 lbs (88kg)



11e mois (janvier 2008)
192 lbs (88kg)



12e mois (fevrier 2008)
188lbs (85kg)


Novembre 2008
188lbs



1re decembre 2008
183lbs




Dos

1.5 Mois (16mars 2007)
242lbs


4e mois (6 Juin 2007)
225lbs


5e mois (1re Juillet 2007)
218lbs


6e mois(Aout 2007)
210lbs


7e mois(septembre 2007)
211lbs


8e mois(Octobre 2007)
210lbs


9e mois (novembre 2007)
198lbs


10e mois (décembre 2007)
194 lbs (88kg)


11e mois (janvier 2008)
192 lbs (88kg)


12e mois (fevrier 2008)
188lbs (85kg)


13emois (mars 2008)
193lbs 87.5kg



Novembre 2008

188lbs



1re decembre 2008
183lbs



janvier 2009
186lbs



Dernière édition par Bandit1980 le Lun 13 Avr 2009 - 5:53, édité 10 fois
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Bandit1980

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Sam 23 Fév 2008 - 23:35

j'ai commencé a m'entrainer l'hiver 2007, je voulait perdre du poid/graisse. Je fesait beaucoup de bicyclette stationnaire mais vu que je n'était pas en forme j'était vitte a bout de soufle et c'était tres long a reprendre. En attendant je fesait des poids. Apres 1 mois et demi j'ai passer de 225lbs a 240lbs et ma passion a commencer comme ca.Ensuite ca été de diminuer le gras Wink
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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Sam 23 Fév 2008 - 23:52

Bienvenue Bandit1980 Smile ,belle progression...
j'ai vu que la petite a disparue en quelques mois,c'est genial Cool
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John
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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Sam 23 Fév 2008 - 23:54

Salut Bandit, content de te revoir !
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nono

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Sam 23 Fév 2008 - 23:56

salut bandit , bienvenue sur ce forum.
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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Sam 23 Fév 2008 - 23:56

FAB a écrit:
Bienvenue Bandit1980 Smile ,belle progression...
j'ai vu que la petite a disparue en quelques mois,c'est genial Cool

Petite bedaine je voulais dire
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Bandit1980

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Sam 23 Fév 2008 - 23:59

FAB a écrit:
FAB a écrit:
Bienvenue Bandit1980 Smile ,belle progression...
j'ai vu que la petite a disparue en quelques mois,c'est genial Cool

Petite bedaine je voulais dire
Razz haha ouai c'est ce que je me disais Wink
Merci a tous de votre acceuil
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Valérie
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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Dim 24 Fév 2008 - 0:55

ravie de te revoir parmi nous bandit !! je trouve que tu as parcouru un sacré bout de chemin !! félicitaions, vraiment bravo, tes photos de décembre montrent un changement énorme !! :yeah!:
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krazyboys

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Dim 24 Fév 2008 - 1:16

bienvenue et belle perte de poid.
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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Dim 24 Fév 2008 - 1:35

Bienvenu Bandit Wink

_________________
Nico
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Kai
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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Dim 24 Fév 2008 - 13:22

bienvenue le bandit!
t'as perdu pas mal de gras, maintenant il faut faire ressortir les muscles!! allez go! :yeah!:

par contre les poils sous les bras sont toujours là! lol!
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Yohann
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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Dim 24 Fév 2008 - 13:26

bienvenue!!

Comme kaï félicitations pour la perte de gras... maintenant je pense qu'il faut que tu intensifies ton entrainement!
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vindiesel25

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Dim 24 Fév 2008 - 13:32

bienvenu a toi bandit tu a bien séché bien sa
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BLADE911

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Dim 24 Fév 2008 - 17:41

salut bravo belle seche :prosternation:
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Bandit1980

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Lun 25 Fév 2008 - 2:06

Merci et oui je doit muscler plus! Mais laissez moi un peu de temps je suis débutant tout de meme Wink Et Kai je ne me raserai pas les poil sous les bras, question de gout personnel et ma copine ne veux pas non plus Razz Je vais essayer d'etre en forme pour le 16 mars pour faire une comparaison photos apres 1 ans d'interval. Mais je considere quand meme que une perte de poid etais une premiere etape j'aime mieux comment je suis rendu
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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Lun 25 Fév 2008 - 3:20

Belle progression Bandit ! Le plus gros est fait, il s'agit maintenant de remplir tout ca. De belles années en perspective tu vas voir ! :yeah!:
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steph1407
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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Lun 25 Fév 2008 - 9:24

heureux que tu soit là

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http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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mike

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Lun 25 Fév 2008 - 9:32

bienvenue à toi :muscu:
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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Lun 25 Fév 2008 - 11:31

bienvenue bandit ! Smile
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JR
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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Mar 26 Fév 2008 - 13:19

hey bandit!! t'as trouvé la route de ce forum?

Bienvenue ici et félicitations pour la travail accompli!
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Lord

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Mer 27 Fév 2008 - 0:24

hey Bandit
heureux de te retrouver ici cheers
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roro77

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Mer 27 Fév 2008 - 18:22

salut pepére bienvenue a toi , encore 1 de bb.fr lol!
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Bandit1980

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Jeu 28 Fév 2008 - 6:34

Merci a tous dison que j'en reconnais beaucoup ici :p
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Bandit1980

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Sam 1 Mar 2008 - 22:17

1 mars 2008
193lbs 87.5kg

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philippe mandréa

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MessageSujet: Re: Bandit1980 Québec   Sam 1 Mar 2008 - 23:56

Proforce a écrit:
Belle progression Bandit ! Le plus gros est fait, il s'agit maintenant de remplir tout ca. De belles années en perspective tu vas voir ! :yeah!:

Salut Bandit, tu sais ce qu'il a voulu dire dans cette phrase qui veut en dire long??????

Tu va en chier mon pote lol!

En tout cas bravo, ne lache rien.

Quel enfoiré cet Alain................ :mortderire:
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Bandit1980 Québec

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