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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Dim 16 Aoû 2009 - 22:06 | |
| merci à tous! çà fait bien plaisir la journee s'est bien passée: promenades en vélo, sieste, pêche et baignade le tout avec un bon 33°... et demain: réouverture de ma salle d'entrainement apres les conges d'été! j'vais tout déchirer!! lol |
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proforce
Nombre de messages : 313 Age : 54 Localisation : Montreal/Bruxelles Réputation : 10 Points : 11223 Date d'inscription : 25/06/2009
| Sujet: Re: JR Dim 16 Aoû 2009 - 22:35 | |
| Joyeux anniversaire gamin :fêtard: _________________ STRENGTH COACH - IFBB JUDGE Training - Evaluation - Nutrition [img] |
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vortex186
Nombre de messages : 1580 Age : 32 Localisation : belgique Salle d'entrainement : Greg gym Réputation : 15 Points : 13465 Date d'inscription : 17/02/2009
| Sujet: Re: JR Dim 16 Aoû 2009 - 22:46 | |
| Bonne anniversaire _________________ I'll be back
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12706 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: JR Lun 17 Aoû 2009 - 7:49 | |
| avec un ti peu de retard happy birthday mon jr... |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15069 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: JR Lun 17 Aoû 2009 - 8:40 | |
| idem avec du retard joyeux anniversaire JR _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Lun 17 Aoû 2009 - 22:26 | |
| encore merci pfffffff ma 37eme année commence bien je me point a la salle ce midi, date de réouverture annoncée, et comme l'an passé le boss nous a fait le coup de l'affichette: "réouverture le 19 août"... le truc qui te mets pas en rogne... enfin, c'est mieux que l'an passé où il s'était prolongé ses vacances d'une semaine... Il a vraiment de la chance de pas avoir de réel concurrent... |
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14873 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: JR Lun 17 Aoû 2009 - 22:48 | |
| Merde, j'ai loupé ton anniv' !!! Bon anniversaire Tonton!!! Plein de muscle pour cette 37 ème année!!! |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Lun 17 Aoû 2009 - 22:49 | |
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Bandit1980
Nombre de messages : 209 Age : 40 Localisation : Matane Quebec Salle d'entrainement : Cegep Matane Réputation : 2 Points : 11783 Date d'inscription : 23/02/2008
| Sujet: Re: JR Sam 22 Aoû 2009 - 5:58 | |
| - JR a écrit:
- je mettrai les cuisses des qu'elles seront présentables: là elles sont "bleues" çà fait deux jours que je descends des sacs de gravats du grenier!! lol
voilà la tof en grand:
t'est rendu une bete!!! |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Sam 22 Aoû 2009 - 14:11 | |
| nan nan c'est juste la photo qui rend bien et je venais de faire les épaules! j'a vu le petit rayon de lumière, j'avais l'appareil... un pote a prsi 10 photos y a que celle là qui donne cet effet! |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15069 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: JR Sam 22 Aoû 2009 - 14:36 | |
| trop humble tonton _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14658 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Sam 22 Aoû 2009 - 16:05 | |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Sam 22 Aoû 2009 - 18:29 | |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 50 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13437 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: JR Sam 22 Aoû 2009 - 18:49 | |
| - JR a écrit:
- nan nan c'est juste la photo qui rend bien et je venais de faire les épaules!
j'a vu le petit rayon de lumière, j'avais l'appareil... un pote a prsi 10 photos y a que celle là qui donne cet effet! Et tu crois qu on fait quoi poulet pour 10 photos que l on met ou on presente bien , y en a 300 ou on ressenble a Kaî _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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John Administrateur
Nombre de messages : 3977 Age : 39 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 15793 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Sam 22 Aoû 2009 - 21:43 | |
| - jean francois ballester a écrit:
Et tu crois qu on fait quoi poulet pour 10 photos que l on met ou on presente bien , y en a 300 ou on ressenble a Kaî Oh put.. ! Ca va, c'est pas trop dur à vivre parfois ? (PS: Y a la touffe avec ou pas ?) |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Sam 22 Aoû 2009 - 22:16 | |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14658 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Dim 23 Aoû 2009 - 11:44 | |
| je quitte ce forum, il suffit de se moquer de moi! |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Dim 23 Aoû 2009 - 20:52 | |
| qui aime bien, charrie bien! |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14658 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Lun 24 Aoû 2009 - 10:29 | |
| alors vous avez tous envi de me violer c'est pas possible |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Lun 24 Aoû 2009 - 15:32 | |
| ce sori tu pourras te moquer de moi: j'ai scanné mes photos "avant" poru le post avant-apres! lol j'peux pas le sposter du bureau à cause du filtre qu'il nous ont installé.. grrrrrrrr |
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Bandit1980
Nombre de messages : 209 Age : 40 Localisation : Matane Quebec Salle d'entrainement : Cegep Matane Réputation : 2 Points : 11783 Date d'inscription : 23/02/2008
| Sujet: Re: JR Ven 18 Sep 2009 - 5:12 | |
| ta laissé tomber la diete? |
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Babtou59 Modérateur
Nombre de messages : 2922 Age : 42 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 13029 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Ven 18 Sep 2009 - 22:17 | |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Ven 18 Sep 2009 - 22:23 | |
| c'est pour le challenge: c'est une vraie guerre psychologique!! |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Ven 18 Sep 2009 - 22:24 | |
| vosu remarquerez que je pose quand même avec un "FLEX" pour faire genre "muscu" lol |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14658 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: JR Sam 19 Sep 2009 - 13:41 | |
| - JR a écrit:
- vosu remarquerez que je pose quand même avec un "FLEX" pour faire genre "muscu" lol
_________________ Ne jamais être satisfait...
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| Sujet: Re: JR | |
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