JR

Wahhhhh JR , ta pris énormément de masse !!!

Terrible les photos

continue comme ça !!

Merci beaucoup!! mais j'trouve qu'elles rendent pas bien... lol

çà faisait un moment que je voulais en faire à chaud...

les epaules et les bras restent mous, je peux pas les entrainer encore correctement, çà saoule

T'es "gros" tonton, ça pête !!!!!!

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Nico

wahou!!! tes super impressionant comme sa JR !! tes sur la bonne voi continue

les 1er insertions arrivent sur les delts et les veines montrent le bout de leur nez , cool ...

Bon... j'abandonne le challenge....

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c'est super motivant quand on arrive à des résultats

ça justifie tout le travail en amont félicitations

j'aime bien la photo de face

Excellent J.R... Tes efforts sont recompenses... Quand tu commences a bien les voir, c'est la qui faut pas lacher l'affaire en se disant qu'on peut faire des ecarts...

Yohann a écrit:

Bon... j'abandonne le challenge....

Pourquoi ??????? il faut aller jusqu au bout !!! c'est çà l 'esprit du gueurrier !!!!!!ce n ' est qu une compet vituelle , heureusement que ce n'est pas une compet , tu te serais barrer aprés la pesée aprés avoir les gas plus gros ?????? Aller courage et reviens dans la course..

Yohann a écrit:

Bon... j'abandonne le challenge....

toi t'as pas intérêt!!!

merci pour vos encouragements! çà fait plaisir et c'est très motivant!

faudra voir au final après le dégraissage ce qu'il restera...

De toute façon çà sera tout bénef pour construire de la bonne masse derrière !!!!! !!!!

bien jr tres bien meme

t'as bien bossé, JR, vraiment bien !! quel changement !! bravo !!

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