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Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membresPartagez | 
 

 Aloha

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AuteurMessage
aloha

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Aloha _
MessageSujet: Aloha   Aloha Icon_minitimeMer 23 Sep 2009 - 22:19
Salut à tous,

J'ai 30 ans, j'habite en région parisienne (91), et je m'entraine dans le 77.
En fait la muscu était une passion il y a encore 1an mais plus maintenand, cela reste un hobby que je pratique pour garder une forme physique pour mon second sport...le windsurf.

A 79Kg
[IMG=https://2img.net/r/ihimizer/img518/836/cimg0587modifhv0.jpg][/IMG]

A 85Kg
[IMG=https://2img.net/r/ihimizer/img518/9875/cimg2893modifeq2.jpg][/IMG]

Les photos dates (je n'ai pas l'habitude de me prendre en photo)
j'ai atteind les 93Kg (pour 1m76) en décembre 2007 depuis j'ai un peu lacher la muscu, je suis retombé à 83Kg.

Mes vidéos à 87Kg :
http://www.vimeo.com/2074099
http://www.vimeo.com/2074108




Mon objectif est de rester à 83kg mais SEC et c'est ca le plus dur! Aloha Icon_lol

_________________
le meilleur (pour moi!) : https://www.youtube.com/watch?v=x6OGMjwKEgM&feature=related
mon (second) sport : https://www.youtube.com/watch?v=xJy3v8SB8Y4
mon son : https://www.youtube.com/watch?v=LLPSewq-gEA


Dernière édition par aloha le Mer 23 Sep 2009 - 22:34, édité 1 fois
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Yohann
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Yohann

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Aloha _
MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitimeMer 23 Sep 2009 - 22:25
Bienvenue
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Magnum13

Magnum13

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Aloha _
MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitimeMer 23 Sep 2009 - 22:27
Bienvenue
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JR
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JR

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Aloha _
MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitimeMer 23 Sep 2009 - 22:30
salut et bienvenue!

pour etre sec à 83kg va falloir ajouter quelques kilos de muscle!
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aloha

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Aloha _
MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitimeMer 23 Sep 2009 - 22:31
merci Aloha Icon_cheers
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aloha

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Aloha _
MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitimeMer 23 Sep 2009 - 22:32
JR a écrit:
salut et bienvenue!

pour etre sec à 83kg va falloir ajouter quelques kilos de muscle!

bah va falloir surtout perdre du gras Aloha Lol
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JR
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JR

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Aloha _
MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitimeMer 23 Sep 2009 - 22:38
oui aussi Aloha Lol
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Babtou59
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Aloha _
MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 0:03
Bienvenue a toi !!!!

_________________
Nico
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smash

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Aloha _
MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 0:29
Bienvenue!
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Thanos



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MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 0:35
Bienvenue Wink
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casimir
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casimir

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Aloha _
MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 7:33
Salut l'ami bienvenue ici cheers
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steph1407
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steph1407

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Aloha _
MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 8:49
bienvenue sur le fofo

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http://www.futurelabmuscle.com/

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http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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Kai
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MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 13:46
welcome

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MessageSujet: Re: Aloha   Aloha Icon_minitime
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