J'ai bien envie de l'acheter ce livre. Apparemment, il serait à la fois technique mais compréhensible et serait très explicite sur les compléments réellement efficaces et ceux qui nous font jeter de l'argent par les fenêtres.

Vu qu'il est sorti il y a quelques temps déjà, y a-t-il des avis sur ce livre ?

je l'ai acheté a sa sortie il est tres bien fait et explicite

C'est dans ce livre qu'il est dit que la glutamine est inutile?

oui !!

GLUTAMINE INUTILE ?

pas absorbé par l'organisme ( c'est ce qu'il y a d'ecris )

Mon père à 59 ans et fait des séries de couché à 160 kilos et en tout cas pour lui depuis qu'il prend de la glutamine sa vie a changé et il n'a plus mal aux pecs pendant 10 jours après son training !!!!!!

ben je l'ai acheté aussi ce livre et, si y a des trucs intéressants, j'avais eu quelques doutes sur certaines choses...

Mais bon çà reste une très bonne approche des compléments alimentaires, on se rend vite compte qu'il y a bcp bcp de marketing et peu d'efficacité au final...

une chose est sure, les produits "miracles", c'est pas par là qu'il faut les chercher!

Ou peut-on le trouver ? je suis preneur de tout ouvrage sur la supplémentation naturelle

moi je l'ai acheté sur le site de la fnac

Je l'ai trouvé
du tuyau

pas de produit miracle , comme tu dit , le secret c est un training qui varie et qui decoanne avec une diete adapter au moment !

Je l'ai acheter dernièrement après avoir connu son existence sur le forum et je dirais que c'est un livre très complet mais qui ne réponds qu'a moitié des questions d'une personne qui se pose des questions
Enfin ce n'est que mon avis