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MARCUS14 5 4.6 10
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 MARCUS14

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JC DUSSE



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Jeu 24 Nov 2011 - 7:43

Petit joueur !
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marcus14



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Dim 27 Nov 2011 - 22:20

27 novembre 2011 - 87.70kg _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 28 aout 2011 - 83.60kg










petite évolution de la prise de masse à 14 semaines. la progression est lente, on vois une évolution sensible malgré les dimensions différentes des photos.
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gallis



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Lun 28 Nov 2011 - 6:03

yes cheers
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JC DUSSE



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Lun 28 Nov 2011 - 9:45

Ben alors ça monte et ça se voit !
donc arrête de pleurer, bosse et bouffe ^^
'réponds chef oui chef lol)
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marcus14



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Lun 28 Nov 2011 - 12:17

JC DUSSE a écrit:
Ben alors ça monte et ça se voit !
donc arrête de pleurer, bosse et bouffe ^^
'réponds chef oui chef lol)


CHEF OUI CHEF

Embarassed Embarassed Embarassed c'est bien comme ça????????? lol
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casimir
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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mer 30 Nov 2011 - 5:45

Il aime être autoritaire hihi , beau boulot marcus
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Shina972



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mer 30 Nov 2011 - 19:35

marcus14 a écrit:
JC DUSSE a écrit:
Ben alors ça monte et ça se voit !
donc arrête de pleurer, bosse et bouffe ^^
'réponds chef oui chef lol)


CHEF OUI CHEF

Embarassed Embarassed Embarassed c'est bien comme ça????????? lol


lol! lol! lol!


Bonne continuation Marcus Smile
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marcus14



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mer 30 Nov 2011 - 21:24

merci Shina et Casimir pour vos encouragements. Laughing
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markus



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Ven 2 Déc 2011 - 7:12

très bien ! et la qualité reste très très correcte pour une pdm .
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marcus14



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Ven 2 Déc 2011 - 17:04

markus a écrit:
très bien ! et la qualité reste très très correcte pour une pdm .


merci COACH Laughing Laughing Laughing
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steph1407
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MessageSujet: Re: MARCUS14   Ven 2 Déc 2011 - 18:49

beau boulot marcus !!

_________________
king

http://www.futurelabmuscle.com/

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marcus14



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Ven 2 Déc 2011 - 19:08

steph1407 a écrit:
beau boulot marcus !!


merci Stéphane.
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marcus14



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Dim 1 Jan 2012 - 21:10

bon la il y a urgence à reprendre le training, mais surtout la diéte. c'est fou comme quoi en 2 semaines on peut ruiner des mois de dur labeur.......demain retour à la salle ; un seul mot d'ordre POUSSER, POUSSER, TIRER, TIRER, SUER, SUER, ELIMINER, ELIMINER.......
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gallis



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Lun 2 Jan 2012 - 6:37

marcus14 a écrit:
bon la il y a urgence à reprendre le training, mais surtout la diéte. c'est fou comme quoi en 2 semaines on peut ruiner des mois de dur labeur.......demain retour à la salle ; un seul mot d'ordre POUSSER, POUSSER, TIRER, TIRER, SUER, SUER, ELIMINER, ELIMINER.......


C est madame qui va etre contente pig pig pig pig Twisted Evil Twisted Evil
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marcus14



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MessageSujet: Re: MARCUS14   Lun 2 Jan 2012 - 11:59

rhooooooo Bernaaaard!!!!!!! Laughing Laughing Laughing Wink
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MARCUS14

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