A titre d'indormation Remy, tu ne vois pas tous les connectés car certains se connectent en "caché" et tu ne peut donc pas les voir .....

moi qui commencais a me prendre pour un bon scientifique .j'abandonne.

pensez vous que monter en poid trop vite peut avoir des consequences negatives ??

De mon point de vue, ça dépend... si c'est pour prendre 90% de gras, ça doit pas être terrible pour la santé (mauvais cholestérol etc...) maintenant, si tu prends beaucoup en mucle, je vois pas l'inconvéniant, au contraire, c'est tout bon !!!

je me suis mal exprimer mdr je voulais parler du poid des barres lol genre de 120 kg au squat passer a 140kg c est boucoup ??

çà dépend si tu faisais 30 reps à 120 et que t'en fais 15 à 140... tu risques pas grand chose... maintenant si t'en faisais 10 à 120, à mon avis tu feras juste des triplés à 140...

si t'étais déjà sur un nombre de reps inférieur à 10, à mon avis t'arriveras pas à faire de série à 140

a 120 je fais 12 rep donc je pense a 140 en faire 4 ou 5 ?

ben fais déjà une série à 130, tu verras bien ce que çà donne...

exact

une petite question que peut etre certains sur le forum pourront y repondre . sur les pots de proteines quand il y a marqué GAINS DE POID RAPIDE sa veut dire quoi ? enfin on prendra plus de gras ou ce sera de la masse musculaire ?

çà veut dire qu'ils veulent en vendre plus

c'est juste du marketing Remy

des gains "rapides" déjà c'est quoi?
la notion du temps est déjà floue: 1 heure, une semaine, un mois?
et des gains de quelle ampleur: 100 gr, 1 kg, 5kg?

non enfet je t'explique un peu mieu enfet il y a des pots ou c'est DEFINITION MUSCULAIRE d'autres GAIN DE POID RAPIDE d'autre definition et volume musculaire alors je ne sais pas ce que sa veut dire reelemant ou si c'est tous pareil

en général définition musculaire c'est de la whey, et gain de poids rapide je dirai que c'est un gainer donc avec des glucides dedans... si c'est que de la whey les deux le premier c'est ptet de l'isolat et le deuxieme du concentrat