Bin oui, j'ai pas dit le contraire, mais en général on fait le forcing pour que les points faibles rattrapent les forts, pas l'inverse.

que ce soit pour le haut ou le bas du corps, s'il y a une nette différence entre les deux, c'est jamais un atout...

après si tu n'envisages pas de compétitions et que c'est "ton kif", y a aucun mal à çà!! fais-toi plaisir avant tout

vu que le travail des jambes est un bon catalyseur de masse pour le reste du corps c'est sur que c'est un atout d'aimer ce type de travail car en génèral tout du moins à mon époque le travail des jambes est tellement dur(squat) qu'il était plutot boudé dans les salles on se bousculait plus au developpé couché , moi qui faisait des soulevé de terre et du squat j'étais pris pour un extraterrestre.

a la salle ou je suis on est vraiment tres peu nombreux a aller dans la cage a squat !

par contre si tu fais 2 training / semaine sur les jambes est ce que tu fais une séance dites "légère" et une lourde ou est elle identique en terme d'intensité etc ou alors divise tu les quads et les ischios comme le conseille casimir

Moi je conseil de diviser les quads et les ischios et de faire une fois lourd et une fois léger !!!

alors nn le mardi je fais que les quadri et le vendredi je fais quadri et ischio nivo poid et intensité c'est pareil

je me posais une question ayant dans la tete une idée de me faire tatouer je voulais savoir si plus tard l'envie de la competition me vien est ce que le fait d'avoir un tattoo ne vas pas gener( du stile moins de definition et tous cela ...) ?

j'hesite entre tribal mollets ou tete de joker assez agrssif en bas de la nuque entre les trapezes

y a plein de pros qui sont tatoués (dont des membres du forum: jeff, markus...), en compétition avec le tan, je ne pense pas que çà gène...

c'est ce que je pensais aussi mais comme bcp de personnes m'ont fait la remarque je prefere me renseigner

Perso, je ne suis pas favorable aux tatouages pour les raisons suivantes :
- l'injection d'un produit (surtout non résobable) entre certaines couches de l'épiderme n'est jamais bon,
- à la suite d'un tatouage, il vaut mieux éviter les expositions au soleil des surfaces tatouées
- difficile de revenir en arrière après (même s'il existe des solutions au laser, il restera toujours une citatrice à vie)...
- sur la durée la couleur (même monochrome noir) à tendance à passer, le noir devient gris bleu, il faut alors songer à raviver un peu les couleurs...
- et puis suite à l'arrêt prolongé de sport, on peu ressembler à ça :



Voila, je suis un peu vieux jeu mais tout ça pour te dire que tu dois bien réfléchir avant de t'engager dans ce changement irréversible... surtout à 16ans !
Pour ce qui est de la compétition, le Tan masquera le tatouage, pas d'inquiétude à ce sujet.

pour etre franc le truc qu'il me fait le plus chier c'est l'arret de l'entrainemant pendant une semaine

a mon avis comme JR a dit avec le tan sa doit pas poser de problème , regarde lee priest même sur sa figure il en a