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 Remy13

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JR
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MessageSujet: Re: Remy13   Jeu 6 Aoû 2009 - 22:18

j'comprends pas comment on peut manquer d'epaules avec des delts externes et des delts antérieurs bien développés... y a un truc qui cloche!

mets nous donc une photo qu'on se rende compte
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remy13

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MessageSujet: Re: Remy13   Jeu 6 Aoû 2009 - 22:21

ci tu veux JR je ne manque pas d'epoles mais il faudrait que je prenne de la masse pour m'elargir comme la fait phil heath j'ai le meme probleme que lui c'est les clavicules etroites
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JR
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MessageSujet: Re: Remy13   Jeu 6 Aoû 2009 - 22:23

on est beaucoup dans ce cas là!! kai et moi même sur ce forum pour ne citer que nous... c'est avant tout le deltoide externe qu'il faut bosser!!! avec l'antérieur et le posterieur tu finis juste la forme de l'epaule en "boule"...
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MessageSujet: Re: Remy13   Jeu 6 Aoû 2009 - 22:25

elevations latérales avec haltere l'oiseau developper nuque et c'est tout ?
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JR
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MessageSujet: Re: Remy13   Ven 7 Aoû 2009 - 14:42

wé moi j'ai fait avec ces exos là: j'ai mis le paquet sur les epaules pendant environ 18 mois pour rattraper le retard;
une seance tous les 5 jours: développé nuque, élévation latérales, tirage au menton prise large et tirage derriere le dos à la barre guidee.

çà a bien améliorer les choses!!! sachant qu'au départ j'suis tout en hateur: moins de 75kg pour 1,90m à 25 ans...

maintenant çà fait un peu moins "ficelle" lol
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remy13

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MessageSujet: Re: Remy13   Ven 7 Aoû 2009 - 14:45

moi je pese 76KG pour 1m80 ( je tiens a presisé ke c 'est muscle) Laughing j'ai eu 16 ans en juin
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MessageSujet: Re: Remy13   Mer 26 Aoû 2009 - 20:25

Alors tu nous la poste cette photo !! lol!
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MessageSujet: Re: Remy13   Mer 26 Aoû 2009 - 21:55

allez il remet un franc lol!
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MessageSujet: Re: Remy13   Mer 26 Aoû 2009 - 21:56

un franc dans le photomaton???
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MessageSujet: Re: Remy13   Mer 26 Aoû 2009 - 21:57

lol c'est un expression
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MessageSujet: Re: Remy13   Mer 26 Aoû 2009 - 21:57

lol! JR, allez y tous, faut le bouger ce petit faut lui foutre la pression, UNE PHOTO UNE PHOTO UNE PHOTO !!!!!!!!
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MessageSujet: Re: Remy13   Mer 26 Aoû 2009 - 21:58

Cool Cool merci merci merci lol!
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MessageSujet: Re: Remy13   Mer 26 Aoû 2009 - 22:01

Nan, il est désavantagé dans sa progression parce qu'il est trop grand, et puis d'abord, il a des grosses cuisses mais ses adducteurs sont gras... et puis ils ne les fait pas trop sinon ça va l'embêter pour marcher... What a Face
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MessageSujet: Re: Remy13   Mer 26 Aoû 2009 - 22:03

tu mesures combien remy??
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MessageSujet: Re: Remy13   Mer 26 Aoû 2009 - 22:05

1M8O et 77kg
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MessageSujet: Re: Remy13   Mer 26 Aoû 2009 - 22:18

pffffff t'es même pas grand en plus!!
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MessageSujet: Re: Remy13   Mer 26 Aoû 2009 - 22:24

ben oui j'ai jamais di que j'atais grand c'est YOHAN qui l'a dit
Wink
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MessageSujet: Re: Remy13   Dim 30 Aoû 2009 - 22:24

quelqun pourrait me dire si il y a des concours de body dans le 13 bouches du rhone ( plus du coté aix et tous sa ) ou dans le gard nimes montpellier etc ... car j'aimerai vraiment en voir un !! merci de vos reponse What a Face
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MessageSujet: Re: Remy13   Lun 31 Aoû 2009 - 14:33

Sinon, c'est pour quand les tofs ???? What a Face

_________________
Nico
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MessageSujet: Re: Remy13   Lun 31 Aoû 2009 - 14:36

lol pour le moment c l'heure aux entrainements les foto c'est quand on a un physique d'enfer :oui!!!:
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MessageSujet: Re: Remy13   Lun 31 Aoû 2009 - 14:38

C'est plus facile à conseiller une personne quand on à des photos...

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MessageSujet: Re: Remy13   Lun 31 Aoû 2009 - 21:05

bloodyguitar a écrit:
C'est plus facile à conseiller une personne quand on à des photos...

...meme quand il a une bouée autour de lui lol!

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MessageSujet: Re: Remy13   Lun 31 Aoû 2009 - 21:11

...ou même quand il a ses doigts dans les trou de nez lol!
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MessageSujet: Re: Remy13   Lun 31 Aoû 2009 - 21:21

Magnum13 a écrit:
...ou même quand il a ses doigts dans les trou de nez lol!

trop tard j'ai changé d'avatar! Laughing

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MessageSujet: Re: Remy13   Lun 31 Aoû 2009 - 21:26

Tiens d'ailleurs j'en profite pour faire une petite blague :
Qu'est-ce que fait Stallone lorsqu'il passe devant un mirroir ?

Rep : Il se rend beau et il fait un rot qui pue lol!
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