Bonsoir à tous.

Voila donc moi c est Thanos (de prénom Baptiste), 1.90m pour 95 kg
actuellement (102kg cet hiver) et commencé la fonte à 82kg fin 2007.

Ma prise de 20kg la première année s est faite un peu à l arrache. Je
me suis entrainé dur mais avec une alimentation vraiment pas au point.
Depuis ce début d année je controle mon alimentation et je me rend
compte que c est vraiment utile et bénéfique. Je suis en sèche pour le
moment et j ai perdu beaucoup de gras.

Je m entraine 6 jours/semaine en salle.

Bon j ai dis le principal je crois ... à bientot

bienvenue thanos

bienvenu Baptiste!

bienvenue...

bienvenue!

Welcome Thanos,

quelle est ta motivation si ce n'est pas indiscret ? Ta prise de poids est importante et tu fais deja une seche. Tu veux faire des concours ?

welcome !!!!!

Bonsoir et bienvenue Thanos!!!

bienvenu

Merci à vous tous pour l acceuil

enki a écrit:

Welcome Thanos, quelle est ta motivation si ce n'est pas indiscret ? Ta prise de poids est importante et tu fais deja une seche. Tu veux faire des concours ?

Mon but premier est d avoir un physique massif et assez bien dessiné pour mon plaisir perso ...

La seche c est vraiment pour éliminer le surplus de gras que j avais
accumulé cet hiver (pas beau ) et comme l été j ai tendance a sécher
tout seul j en profite.
Ca n est pas vraiment une sèche stricte, mais je surveille vraiment ce
que je mange et évite tous les écarts. D ailleur c est un régime a
tenir tout au long de l année :D

La compete je ne sais pas encore, cela demande beaucoup (encore plus..) de sacrifices et d investissements.
Mais ce n est pas a écarter, suivant les résultats que j obtiendrai au cours de cette fin d annee ainsi qu en 2010.
Je pense que ca pourrait vraiment me plaire mais je me laisse un peu de
temps (pas trop) pour y réfléchir, cela n empéchant pas de m entrainer
dur

Hello mister

salut Baptiste et bienvenue!

PS: on a a peu pres le même gabarit: même taille et même poids l'hiver et l'été à un ou deux kilos pres!