| | Le développé décliné à la barre |    |
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Hélios
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 | | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mer 12 Déc 2007 - 17:26 | |
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Dernière édition par le Dim 23 Déc 2007 - 17:19, édité 1 fois |
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Hélios
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Lun 17 Déc 2007 - 14:40 | |
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Yohann
Modérateur
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 30 Sep 2008 - 21:28 | |
| C'est un exercice souvent controversé sur sa réelle efficacité... il est souvent oublié pour le développé couché ou l'incliné.
Que pensez vous de cet exercice?
Le mettez vous dans votre routine? |
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alex et sophie
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mer 1 Oct 2008 - 5:47 | |
|  Vraiment marrant !! je viens de changer de salle d'entrainement et je vois que tous les mecs font ce genre d'exercice . Je me posais également la même question , car personnellement je n'ai jamais pratiqué cet exo . SOPHIE  je vais attendre les commentaires ! |
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Babtou59
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mer 1 Oct 2008 - 7:28 | |
| J'ai même jamais essayé.... 
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Nico
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Kai
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mer 1 Oct 2008 - 11:39 | |
| la tete en bas tres peu pour moi je ne dis pas que ce n'est pas efficace, mais il me semble que cet exo sert à galber (je ne sais pas si c'est le mot exacte) la partie inferieure des pecs, alors à moins d'en manquer ou d'en avoir trop en haut (si c'est possible d'en avoir trop à cet endroit!  ) je ne vois pas l'utilité de le faire |
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Lord
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Dim 5 Oct 2008 - 23:35 | |
| Oui il m'arrive de travailler en décliné avec barre et haltère et j'adore la sensation, ça cible le bas du pec. C'est bizarre mais mes charges sont plus lourdes en décliné. |
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Yohann
Modérateur
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Lun 6 Oct 2008 - 10:53 | |
| | Lord a écrit: | | Oui il m'arrive de travailler en décliné avec barre et haltères et j'adore la sensation, ça cible le bas du pec. C'est bizarre mais mes charges sont plus lourdes en décliné. |
C'ets pareil pour moi. Je pense que le dos intervient plus dans le mouvement, ce qui fait qu'on pousse plus lourd. |
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bloodyguitar
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Lun 24 Aoû 2009 - 23:15 | |
| C'est avec ce genre d'exo qu'on finit avec des nichons à la place des pecs MDR ! Non merci  |
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Kai
Administrateur
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 25 Aoû 2009 - 7:46 | |
| jamais fait, entre autre pour la meme raison que toi Anthony  |
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jean francois ballester
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 25 Aoû 2009 - 7:47 | |
| tres bon exo pour les gars faisant du power ! J'en faisais regulierement avant , pas de nichon en vue !!! |
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JR
Modérateur
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 25 Aoû 2009 - 9:48 | |
| moi j'y prefere les dips pour le bas des pecs |
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sylvie
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 25 Aoû 2009 - 20:55 | |
| | jean francois ballester a écrit: | | tres bon exo pour les gars faisant du power ! J'en faisais regulierement avant , pas de nichon en vue !!! |
je fais cet exercice régulièrement, j'y suis bien obligée, car question nichons... |
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bloodyguitar
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| | Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 25 Aoû 2009 - 21:14 | |
| MDR ! |
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