allez a moi

je me prenomme stephane né en 1970 , je pratique le body depuis 1986
j'ai donc commencé a l'age de 16 ans jusqu' a 18 ans puis 2 ans d'arret suite 4 tendintites ( vous verrez par la suite qu'il m'arrive toujours quelques choses)
reprise en 1990 pour ne plus jamais arrété avec bien entendue des hauts et des bas mais toujours fidèle au poste, je dirais même que la passion va en grandissant surtout depuis que je fréquente la salle ou je m'entraine actuellement ( depuis 2 ans au Tonus Club de Sevran)
mon poid de forme se situe a 78 - 80 kg , je concours a 74 - 75 mais je peu monter a 97 kg tres tres moche
je fait de la competition depuis 2006
3 competes a mon actif
1 gagné
1 fois 2eme
1 fois 6eme

pour reprendre
- grand prix de jeumont categories 1erpas
- finale France ACF taille moyenne leger
- 1/2 Finale france AFCPAS petite taille leger

pas de finale cause discopathie ( je vous l'avais dit j'ai toujours quelques choses lol )

mon alimentations varie selon mes objectifs et varie de 3500 kc a 1800 kc avec 6 repas par jour

bon ben voila c'est tout pour le moment!

bienvenue mon poto, tres clair ta fiche mais tous le temp quelque chose

ouai toujours quelques choses en ce moment c'est le coude droit

bon et le gauche c est pour quand c est dingue ca te en carton ou quoi!!

mauvais entrainement et mauvaise alimentation pendant plusieurs années et un boulot de manut pendant 4 ans voila le secret

Comme on se retrouve Mr Steph, content que tu sois là. En plus, comme tu le sais j'adore ton physique alors oubli pas les tofs!!!!

heureux d'etre parmis vous !!!
et une fois de plus Merci

Tu es le bienvenu parmi nous !

Personne n'oublie que tu es quand même le slip le plus célèbre du MDM !

John a écrit:

Tu es le bienvenu parmi nous !

Personne n'oublie que tu es quand même le slip le plus célèbre du MDM !

lol c'est vrai je vais l'encadrer celui la

bienvenue Steph, bravo pour ton parcours!

steph1407 a écrit:

John a écrit:

Tu es le bienvenu parmi nous !

Personne n'oublie que tu es quand même le slip le plus célèbre du MDM !

lol c'est vrai je vais l'encadrer celui la

zut j'ai loupé le slip moi !!!
bienvenu dans l'equipe STEPH !!

Kai a écrit:

bienvenue Steph, bravo pour ton parcours!

merci kai !!

Newbody a écrit:

steph1407 a écrit:

John a écrit:

Tu es le bienvenu parmi nous !

Personne n'oublie que tu es quand même le slip le plus célèbre du MDM !

lol c'est vrai je vais l'encadrer celui la

zut j'ai loupé le slip moi !!!
bienvenu dans l'equipe STEPH !!

des que je pourrais je te l'enverrais par la poste

steph1407 a écrit:

Newbody a écrit:

steph1407 a écrit:

John a écrit:

Tu es le bienvenu parmi nous !

Personne n'oublie que tu es quand même le slip le plus célèbre du MDM !

lol c'est vrai je vais l'encadrer celui la

zut j'ai loupé le slip moi !!!
bienvenu dans l'equipe STEPH !!

des que je pourrais je te l'enverrais par la poste

il sera propre au moins ???

Salut Steph, c'est un plaisir pour moi de te retrouver dans l'équipe avec nous.je n'en suis pas étonné .

merci GG je suis tres touché de ton acccueil !

Newbody a écrit:

steph1407 a écrit:

Newbody a écrit:

steph1407 a écrit:

John a écrit:

Tu es le bienvenu parmi nous !

Personne n'oublie que tu es quand même le slip le plus célèbre du MDM !

lol c'est vrai je vais l'encadrer celui la

zut j'ai loupé le slip moi !!!
bienvenu dans l'equipe STEPH !!

des que je pourrais je te l'enverrais par la poste

il sera propre au moins ???

un peu marron sur les bords ( c'est du tan ) lol lol

merci nico !!
et Valerie elle sais ou je me trouve sur la photo ??

Bonjour Steph

Content d'avoir parmi nous un compétiteur et avec un parcours déjà bien étoffé ...

Tu as un physique sec et très "dessiné" et on peut remarquer que malgré les blessures tu persévères et un jour cela payera en tout cas je te le souhaite...

Bon pour le slip je te pardonne j'ai mis du TAN pendant des années au compétition et je peux te dire que c'est pas évident soit tu mets un vieux slip avant soit en avant les rouleaux d'essuie tout pour protéger tout ça !!!!
il n'y a que ceux qui font rien qui ne risquent rien ...

En tout cas encore heureux de te savoir et de t'avoir parmi nous ICI c'est un honneur ...

Amicalement cédric

merci cedric c'est sympa :D

Beau parcours en tout cas, tu es un peu comme moi, il m'arrive toujours une tuile....à quoi attribues tu ces soucis?

Cobra a écrit:

Beau parcours en tout cas, tu es un peu comme moi, il m'arrive toujours une tuile....à quoi attribues tu ces soucis?

alors là tu me pose une colle peut être un signe pour que j'arrete je ne sais pas
mais je suis borné et je continue malgrè mes petites galères

steph le rois de la casse

apres une pseudo prise de masse trop courte j'ai commencé ma preparation comme beaucoup de monde le 2 janvier
c'est partie pour 3-4 mois de vie de moine :dingue: