et peut etre aussi plus de muscles sollicité pour stabiliser les halteres?

OK merci JR

Perso jai des meilleurs resulats avec halteres. Je progresse beaucoup plus vite niveau poids aussi. Meilleur sensation, plus de force.. Avec la barre je sens pas les pecs bosser... Apres tt depend de morphologie.

Le dev couché est un mouvement de base, c'est pas pour rien.


Aux haltères c'est un mouvement complémentaire donc on sent mieux les pecs.
Et les ecartés ou vis-à-vis sont des mouvements analytiques qui isolent les pecs.


Les 3 types d'exercices sont essentiels au devellopement musculaire.

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Ce n'est pas qu'une question de "sentir son pec travailler."