Les suppléments ne sont pas obligatoires c'est évident lorsqu'on a une bonne diet mais pour l'instant j'ai pas vu beaucoup de mecs dans les salles qui s'y connaissent.
ça raconte tout et n'importe quoi et ça mélange tout.
Pour avoir eu de nombreux titre en arts martiaux,force athlétique et étant également pratiquant de body !!
Je ne vais pas mentir en disant que les professionnels de tous sports(free fight;football;rugby;cyclisme;bodybuilding... etc)
ont recours ont compléments alimentaires;aux anabolisants et aux drogues!! lol
Mais bon tout dépend de ce que l'on veut atteindre!!
Pour les physique de garçons de la plage que je vois dans ma salle ;il faut pas grand chose!! lol
Par contre si on veut toujours etre au top ce qui est j'avoue presque impossible: des compléments sont forcement les bienvenues(à faire en cure avec les bons dosage évidemment ).
Et si on est motiver et qu'on la joue à l'américaine on peut aller loin!
Par contre il faut bosser en écoutant pas trop les conseils et les normes françaises!!!!
xd
