| | La graisse au niveau du ventre |    |
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manon
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 | | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Mar 10 Jan 2012 - 14:46 | |
| je reviens de ma séance et c'est exactement ce que j'ai fais, 15mn après de cardio mais j'avoue que c'est duraillon pour moi car, perso, je n'aime pas courir, alors je me "force" et au besoin, fais de la marche ultra rapide, histoire de brûler un max....
merci manonwar
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gallis
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Mar 10 Jan 2012 - 19:21 | |
| | manon a écrit: | je reviens de ma séance et c'est exactement ce que j'ai fais, 15mn après de cardio mais j'avoue que c'est duraillon pour moi car, perso, je n'aime pas courir, alors je me "force" et au besoin, fais de la marche ultra rapide, histoire de brûler un max....
merci manonwar |
très bonne contraction 
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marcus14
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Mar 10 Jan 2012 - 19:52 | |
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manon
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Mar 10 Jan 2012 - 20:02 | |
| .....je crois qu'un décodeur s'impose pour vous suivre les z'homs.....à moins que ce soit un code entre vous ????? |
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manon
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Mar 10 Jan 2012 - 20:03 | |
| oupsss, serait ce n que j'ai ajouter par inadvertance à manonwar ? mille excuses, c'est le fait d'écrire vite, et l'habitude de signer manon....pardon donc !  |
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gallis
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Mer 11 Jan 2012 - 6:55 | |
| | manon a écrit: | | .....je crois qu'un décodeur s'impose pour vous suivre les z'homs.....à moins que ce soit un code entre vous ????? |
cela s appelle de l amour  |
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manon
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Mer 11 Jan 2012 - 7:12 | |
| ...et c'est si beau l'amour !!!!  |
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manowar
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Mer 11 Jan 2012 - 13:46 | |
| Oulaaaaa, je métrise plus rien là C'est bien du Bernard tout craché Humour avant tout |
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manon
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Mer 11 Jan 2012 - 13:55 | |
| ...je crois qu'il s'agissait d'une contraction d'amour avec Humour ! |
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manowar
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Mer 11 Jan 2012 - 14:17 | |
| Exact, cela lui ressemble, du moins je crois |
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gallis
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Mer 11 Jan 2012 - 19:28 | |
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stef
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Ven 27 Jan 2012 - 10:00 | |
| pardonner moi d’intervenir a ce moment la ! je pratique l'entrainement a jeun une semaine sur deux quand penser vous ?
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manowar
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Sam 28 Jan 2012 - 11:29 | |
| Je n'aime pas trop m'entraîner le ventre vide.
En dehors du fait de "peut-être" manquer de jus pendant la scéance, je ne crois pas qu'il y ai de conséquence réelles sur le corps. Est ce que cela favorise la perte de graisse, pourquoi pas... |
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John
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| | Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Dim 29 Jan 2012 - 14:50 | |
| | stef a écrit: | pardonner moi d’intervenir a ce moment la ! je pratique l'entrainement a jeun une semaine sur deux quand penser vous ?
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La question de l'entrainement à jeun est abordé entre autres dans la méthode nutritionnelle dite du "jeûne intermittent" ou "leangains"
Une prise de BCAA pendant l'entrainement est conseillée et dans l'optique de perdre de la "graisse au niveau du ventre", puisque c'est le sujet du topic, une supplémentation en oméga-3 permettra d'accélérer les résultats puisqu'ils augmentent la lipolyse, et ont la particularité de s'attaquer aux graisses viscérales. |
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