Denis Morin Personal Body Trainer, coach en ligne :

nickel! tu bosses dur Denis!

Merci JR , j'essaye d'etre le plus complet possible pour répondre à l'attente de mes élèves et ne rien laisser au hasard !

belle vidéo denis.

d'autres vont suivre ...

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Voici Rémi , de profil endomorphe depuis ces débuts à 83kg en octobre 2009 à aujourd'hui 69.7kg.
Nous passerons d'ici quelques semaines, après ces longs mois de régime hypocalorique, à une prise de masse musculaire de qualité.
Séptembre 2009 vs avril 2010:

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Impressionnant comme changement ! Shocked

Bravo à lui...

sa ma pris du temps mais j'y suis arriver sans trop de difficulter.
Dennis ma proposer une très bonne diète je les suivis j'usqu'au bout et cela a payer.
C'est un très bon coach meme en ligne il répond rapidement au question et il est toujours disponible lorsque l'on a besoin.
Je suis satisfait du résultat maintenant il me tarde d'ataquer une vrai prise de masse et non une prise de gras comme je faisait auparavant.
Rémi

MErci Rémi,
tu es un élève serieux , je ne doute pas de ta progression futur.

Petite précision : Rémi suit mes conseils sur l'alimentation , par contre au niveau training il se gère lui même, donc le travail accompli est tout a son honneur car je ne lui apporte par mes conseils que la moitier de ses résultats !

il a changé de tan aussi, non? lol
net changement!! bravo!

remi81 a écrit:

sa ma pris du temps mais j'y suis arriver sans trop de difficulter.
Dennis ma proposer une très bonne diète je les suivis j'usqu'au bout et cela a payer.
C'est un très bon coach meme en ligne il répond rapidement au question et il est toujours disponible lorsque l'on a besoin.
Je suis satisfait du résultat maintenant il me tarde d'ataquer une vrai prise de masse et non une prise de gras comme je faisait auparavant.
Rémi

bonjour rémi, belle évolution !! ça serait bien que tu nous fasses une petite présentation dans la rubriques des membres afin que l'on puisse te connaitre davantage !

nous conserverons ainsi le thème de ce post !

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Incroyable la différence , félicitation a toi remi !

voici la deuxième bibliothèque d'exercices :

l'exo à 4'45, le sissy squat, çà a l'air d'un truc de tapette... lol

pfff c'est parceque tu ne l'as pas encore essayé !

la suite :