Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
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| Auteur | Message |
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Svelte2010
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Age: 32
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Réputation: 0
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 | | Sujet: Re: Svelte2010 alias Linda Mer 10 Fév 2010 - 15:08 | |
| | Svelte2010 a écrit: | Semaine du 08 au 14 février 2010 ====>
LUNDI =
* Domyos : - 1 000 calories ( 10 x 10 mns de Danse)
* Vélo : j'ai pas envie d'en faire
MARDI = je n'étais pas à la maison, et je suis rentrée tard !
MERCREDI =
* Domyos : - 620 calories
* Vélo : 3 x 10 mns
JEUDI=
* Domyos :
* Vélo :
VENDREDI=
* Domyos :
* Vélo :
Le vendredi soir, soirée entre amis, mais c'est nous qui recevont, on fait un repas chinois, on va cuisiner des plats légers et riches comme ça chacun aura le choix. Le samedi y'a l'anniversaire de ma petite belle soeur, là je verrai bien le repas, j'essayerai d'être raisonnable au mieux, et le dimanche je serai encore chez mes beaux-parents, niveau repas ça devrait le faire mais pas possibilité de faire de sport donc peut être une bonne ballade au grand air si j'arrive à motiver les troupes. En soirée dimanche, y'a la St Valentin donc resto et spectacle, Bref week-end de tentations il va falloir faire très attention... |
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|   | | Svelte2010
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| | Sujet: Re: Svelte2010 alias Linda Mer 10 Fév 2010 - 15:09 | |
| | Valérie a écrit: | | bonjour svelte, sois la bienvenue sur le forum, et bravo pour ta volonté !! |
merci beaucoup Valérie  |
| | | | Marvin
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| | Sujet: Re: Svelte2010 alias Linda Mer 10 Fév 2010 - 17:40 | |
| Bonjour Svelte,
Je vois que tu t'y tiens, tu es régulière dans ton sport, les résultats seront aussi au rendez-vous, il faut beaucoup de patience, bravo pour ton courage.
Tu as bien raison d'être à l'écoute de ton corps car lorsque l'on est fatigué, il faut se reposer c'est le meilleur moyen de tenir.
Je te souhaite une excellente soirée.
A bientôt |
| | | | Svelte2010
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| | Sujet: Re: Svelte2010 alias Linda Mer 10 Fév 2010 - 19:15 | |
| oui je ne force pas sinon je vais m'en dégouter, je veux tenir sur le long terme ........ en tout cas je ressens de moins en moins la faim ! c'est bon signe ! |
| | | | Marvin
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| | Sujet: Re: Svelte2010 alias Linda Mer 10 Fév 2010 - 20:46 | |
| Bonsoir Linda,
A te lire, je vois que tu as tout compris, et comme c'est un travail qui demande du temps et des efforts, tu sais que pour ne pas se décourager, il ne faut pas trop forcer.
Je te souhaite d'arriver à tes objectifs que tu t'es fixée.
Bonne soirée
René-Pierre |
| | | | Kai
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| | Sujet: Re: Svelte2010 alias Linda Sam 13 Fév 2010 - 15:04 | |
| bienvenue
courage ne lache rien
_________________
Ne jamais être satisfait...
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| | | | JEM77
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| | Sujet: Re: Svelte2010 alias Linda Mer 31 Mar 2010 - 10:56 | |
| Alors, tu en es où ? Plus de nouvelle ! Si tu t'es inscrite sur ce forum c'est pour avoir une motivation supplémentaire alors je te relance un peu !! |
| | | | JR
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| | Sujet: Re: Svelte2010 alias Linda Mer 31 Mar 2010 - 20:22 | |
| fatale saint-Valentin lol |
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