en tout cas je préfère voir ce type de traction exécutée de manière partielle mais avec une technique parfaite que les tractions style commando pullup du crossfit ou les gars essaye de faire 50 reps par set de 25 avec toutes les tricheries dont on a pas besoin ( balancement du corps etc...) et qui amènent plus de problèmes que de progrès

Dernièrement 5, pour 92 kgs...

A 15 ans je faisais 68 kgs et je pouvais enquiller 25 à 30 tractions sans problème, les anneaux, la barre fixe et la gym en générale y était pour beaucoup...