Oliver Adzievski, pro IFBB suédois, prépare le Phoenix Pro

sur la video a partir d'un moment il prend un disque et fait des rotatation un coup dun coté un coup de l'autre sa sert a quoi?

Ca sert a travailler tes déltoides, ceux ci étant composés de plusieurs faisceaux , ça te permet de mettre l'accent sur un faisceau en particulier.

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------ La plus belle fierté qui existe est celle que l'on voit dans les yeux de son enfant ------[b]

ok merci