Micksss

Sujet: Micksss Mer 3 Mar 2010 - 16:44

Bonjour à tous voici ma présentation

Prénom: Mickael
Age: 22 ans
Localité: Strasbourg
Poids: 75 kg
Pratique: en salle
Expérience: 2 ans environ
Objectif: Prise de masse sec+ perte de gras
Suppléments actuel: Whey + acides aminée
Mes photos

Bonjour à tous ,

Je recherche de bon conseil concernant les compléments alimentaires pour augmenter ma force ainsi que ma mass musculaire j 'ai essayer divers compléments et diverses marques mais le problème et que beaucoup de magasin, fournisseur... ne conseil pas pour conseiller mais pour vendre leurs article leur marque... je fait appel à vous aujourd hui car je suis un peux perdu et je souhaiterais aboutir à mon but cela fait presque 2 an que je suis dans une salle je m' entraine sérieusement mais les complément nécessaire ne sont pas la, actuellement je prend de la whey de chez factor sport --> http://www.factor-sport.com/product_info.php/info/p466_Atomics%20-%20Extreme%20Whey%20Protein%20100.html ainsi que des BCAA que me conseillez vous et surtout y à t-il mieux comme whey et bcaa que celle si à prix abordable

Sujet: Re: Micksss Mer 3 Mar 2010 - 18:22

soit le bienvenue

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Sujet: Re: Micksss Mer 3 Mar 2010 - 19:36

bienvenue mickael

Sujet: Re: Micksss Mer 3 Mar 2010 - 20:46

bienvenue

Sujet: Re: Micksss Mer 3 Mar 2010 - 21:19

Bonsoir et bienvenue!

Sujet: Re: Micksss Mer 3 Mar 2010 - 21:25

bienvenue Micksss!

Pour les compléments alimentaires, t'es dans le bon: sorti des protéines, vitamines et BCAA, le reste c'est beaucoup de marketing...

Sujet: Re: Micksss Mer 3 Mar 2010 - 22:05

Bienvenue !

Avant toute chose, as-tu une alimentation efficace ?

Sujet: Re: Micksss Jeu 4 Mar 2010 - 8:45

Bienvenue !

Sujet: Re: Micksss Jeu 4 Mar 2010 - 10:37

Bonjour à tous merci de votre superbe accueil

J essaye de manger correctement quand je le peux je mange souvent des pates des steaks hachée

Sujet: Re: Micksss Dim 7 Mar 2010 - 14:45

bienvenue!
patience et motivation sont les maitres mot dans notre sport, soit perséverant

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Ne jamais être satisfait...

Bonjour à tous

Je recherche comment je pourrait sécher et perdre mon gras que j ai de trop tout en gagnant de la masse musculaire mais sec car j'ai accumuler beaucoup de graisse en ce moment mauvaise alimentation, prise de gainer nimporte comment... je pèse actuellement 75 kilos pour 1m75 environ je pence que j 'ai beaucoup de boulot voici mes photos

Sujet: [ Recherche conseils pour sécher ] Lun 8 Mar 2010 - 10:58

Bonjour à tous,

Je recherche des conseils pour sécher et prendre la masse uniquement sec je pèse actuellement 75 Kilo et il est vrai que j ai prie beaucoup de graisse en ce moment ( mauvaise nutrition, prise de gainer nimporte comment...) nottement au ventre et au pec je vous poste mes photo pour voir plus en détail

Sujet: Re: Micksss Lun 8 Mar 2010 - 11:08

J'ai fusionné ton message avec ta fiche. Evite d'ouvrir un nouveau sujet à chaque fois que tu veux poser des questions.
Profite de ta fiche pour y mettre tes photos et poser des questions sur ta diète et ton entrainement.
Ensuite, si tu as des questions générales sur des sujets en particulier, là, tu peux poser une question dans le sujet approprié.

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Sujet: Re: Micksss Lun 8 Mar 2010 - 13:52

Ok daccord je suis désoler mais je me demander ou était passer mes sujet, par contre ici je ne pence pas qu on me répondra vraiment