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 Bigbigger

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bigbigger

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MessageSujet: Bigbigger   Mar 3 Aoû 2010 - 5:21

je suis un passionné (comme vous ) du bodybuilding. Je m'entraîne depuis plusieurs années.
Je pèse 190 lbs pour 5 pieds,6 pouces. J'ai un bon 18 pouces de bras et j'en suis très fier.
Présentement je suis en prise de masse et j'aimerais me rendre à 200 lbs après quoi je ferai une sèche. présentement j'ai un % de gras un peu haut mais c'est le prix à payer pour grossir.

Voilà, comme je suis nouveau , j'irai lire aussi vos présentations pour vous connaître. N'hésitez pas à me parler de notre sport passion, je suis toujours content de parler d'entraînement.

Bigbigger
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gallis

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MessageSujet: Re: Bigbigger   Mar 3 Aoû 2010 - 7:17

bienvenu a toi cousin

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L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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takezo

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MessageSujet: Re: Bigbigger   Mar 3 Aoû 2010 - 8:42

bienvenue
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marcus14

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MessageSujet: Re: Bigbigger   Mar 3 Aoû 2010 - 9:49

bienvenue
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A.Schwarzenegger

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MessageSujet: Re: Bigbigger   Mar 3 Aoû 2010 - 12:10

Bienvenu

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ron2k

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MessageSujet: Re: Bigbigger   Mar 3 Aoû 2010 - 13:17

Bienvenue à toi !
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Kai
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MessageSujet: Re: Bigbigger   Mar 3 Aoû 2010 - 14:06

bienvenue

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bigbigger

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MessageSujet: Re: Bigbigger   Mar 3 Aoû 2010 - 16:47

merci les gars pour votre accueil spontané!

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casimir
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MessageSujet: Re: Bigbigger   Mar 3 Aoû 2010 - 18:33

salut
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sergio

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MessageSujet: Re: Bigbigger   Mar 3 Aoû 2010 - 19:50

bienvenue
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MessageSujet: Re: Bigbigger   Mar 3 Aoû 2010 - 20:22

bienvenue parmi nous!!
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sebs22

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MessageSujet: Re: Bigbigger   Jeu 5 Aoû 2010 - 15:04

bienvenue
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steph1407
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MessageSujet: Re: Bigbigger   Jeu 5 Aoû 2010 - 20:16

bienvenue

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bigbigger

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MessageSujet: Re: Bigbigger   Jeu 5 Aoû 2010 - 21:14

Les gars, vous avez été nombreux à m'accueillir!
Merci beaucoup. C'est tellement rare de nos jours!

merci aussi pour le soin apporté à votre écriture,
pour moi c'est très important!
Le fait d'avoir 18 pouces de bras n'empêche pas
..de bien écrire son français.

Je vous reviens avec mes sujets bientôt!

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MessageSujet: Re: Bigbigger   Jeu 5 Aoû 2010 - 22:11

18 pouces ça correspond à 45 à 46 cm de tour de bras , peux tu nous en dire plus sur ta façon de t'entrainer , tu travailles en split, en full body, en push pull , haut du corps bas du corps bravo pour tes résultats en tout cas
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MessageSujet: Re: Bigbigger   Jeu 5 Aoû 2010 - 22:15

bienvenu !!
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MessageSujet: Re: Bigbigger   Jeu 5 Aoû 2010 - 23:26

bienvenue à toi et merci d'etre passé sur ma fiche sunny
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MessageSujet: Re: Bigbigger   Mar 10 Aoû 2010 - 15:44

Merci!
Je travaille 2 parties par jours.
Sauf jambe car j'ai du ratrappage à ce niveau.
aussi, je ne travaille jamais biceps/triceps la même journée.

Dans mon cas, j'avais déjà de bons triceps au début. C'est surtout le tricep qui
fait paraître les bras plus volumineux.

voilà!
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