bonjour , voila je m'appelle francois,j'ai 52 piges, et depuis peu je reprends le sport ,car depuis quelques annees mon job dans un bureau m'occupait tout mon temps et ma condition phisique etait sur le declun
j'ai repris mes activites ,muscul à la maison pour le moment,vtt et course a pied ,perdu 5kgs en 1mois et demi,etc...
C' est sur qu'a 52 piges c'est moins facile qu'a 25 mais je suis assez fier de moi dans le resultat meme s'il reste a faire
mais en m'entrainant tous les jours avec une journee de coupure de temps a autre je vais arriver à ce que je recherche etre bien dans ma peau ,manque plus que j'arrive a retouver un sommeil regulier et tout ira bien
voila pour moi c'est tout pour le moment
