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takezo

 Nombre de messages : 2494 Age : 61 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 9293 Date d'inscription : 25/10/2009
 | Sujet: Re: Manowar Lun 20 Avr 2015 - 18:49 | |
| et bien je me connecte au bon moment ça fait un moment que je passe plus régulièrement alors bon anniversaire mano  l |
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10290 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Manowar Mar 21 Avr 2015 - 8:39 | |
| Je vous remercie les gars !!
Bon séjour Bernard. |
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Romain 72

 Nombre de messages : 933 Age : 31 Localisation : . Réputation : 23 Points : 5672 Date d'inscription : 20/02/2012
 | Sujet: Re: Manowar Mer 22 Avr 2015 - 3:50 | |
| Bon anniversaire Manowar  |
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10290 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Manowar Mer 22 Avr 2015 - 8:36 | |
| Merci Romain !
Tout va bien de ton côté ? |
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John Administrateur

 Nombre de messages : 3958 Age : 33 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 11447 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Manowar Ven 24 Avr 2015 - 13:32 | |
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10290 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Manowar Ven 24 Avr 2015 - 15:29 | |
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Romain 72

 Nombre de messages : 933 Age : 31 Localisation : . Réputation : 23 Points : 5672 Date d'inscription : 20/02/2012
 | Sujet: Re: Manowar Mar 5 Mai 2015 - 2:21 | |
| - manowar a écrit:
- Merci Romain !
Tout va bien de ton côté ?
Salut manowar , disons que dans l'ensemble ça va . Je reprends l'entraînement sérieusement là , ce qui depuis un petit moment n'était plus vraiment le cas (je n'ai pas stoppé totalement l'entraînement mais était bien moins régulier qu'à mon habitude) . |
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10290 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Manowar Mar 5 Mai 2015 - 10:09 | |
| Il y a des phases comme cela dans la vie, parfois même une pause s'impose pour ne pas perdre le gout de l'entraînement.
Content de voir que tu continu ! |
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coleman fan
 Nombre de messages : 516 Age : 30 Localisation : nord Réputation : 3 Points : 4997 Date d'inscription : 19/06/2012
 | Sujet: Re: Manowar Mar 13 Oct 2015 - 23:19 | |
| salut mano alors ou en est -tu?? entrainement ,travaux maison etc?? _________________ je suis comme le roseau , je plie mais ne rompt pas !!
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10290 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Manowar Mer 14 Oct 2015 - 19:13 | |
| Oula toujours travaux maison, je suis sur les plus vieux murs que je démonte, 70 cm d'épaisseur, quand à l'entrainement un peu en stand-by malheureusement car mal salle perso est à 5 mètres de hauteur, j'essais de finir la phase 1 er étage puisque le grenier est finit. J'avoue que l'entrainement me manque un peu en ce moment, pas grave je perd un peu de muscle mais aussi de la graisse car j'ai bien réduit les apports journalier... |
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gallis

 Nombre de messages : 4987 Age : 64 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 191 Points : 13465 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Manowar Mer 14 Oct 2015 - 21:32 | |
| Tu va nous revenir plus motivé que jamais ,je suis passer par la quand après 6 mois de travaux chez ma fille j ai pu retoucher des haltères j ai eu l impression de revivre........... _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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coleman fan
 Nombre de messages : 516 Age : 30 Localisation : nord Réputation : 3 Points : 4997 Date d'inscription : 19/06/2012
 | Sujet: Re: Manowar Mer 14 Oct 2015 - 22:45 | |
| en fait ca me rappelle l'époque ou je travaillait dans la rénovation de maison je m'était fait une poigne de malade et des avant bras épais et dur a force de déplacer les brouettes de sable et détruire les murs a la masse !! tu as du perdre du muscle des pecs ou jambes mais le reste doit être encore bien bâtit (c'est le bon mot) _________________ je suis comme le roseau , je plie mais ne rompt pas !!
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10290 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Manowar Jeu 15 Oct 2015 - 18:38 | |
| - gallis a écrit:
- Tu va nous revenir plus motivé que jamais ,je suis passer par la quand après 6 mois de travaux chez ma fille j ai pu retoucher des haltères j ai eu l impression de revivre...........
Oui j'imagine Bernard, disons que c'est les derniers "gros œuvres" a faire, après cela ira mieux. Vivement que j'y sois |
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10290 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Manowar Jeu 15 Oct 2015 - 18:41 | |
| - coleman fan a écrit:
- en fait ca me rappelle l'époque ou je travaillait dans la rénovation de maison je m'était fait une poigne de malade et des avant bras épais et dur a force de déplacer les brouettes de sable et détruire les murs a la masse !! tu as du perdre du muscle des pecs ou jambes mais le reste doit être encore bien bâtit (c'est le bon mot)
Et bien j'ai toujours eu une forte poigne (qui me porte maintenant préjudice aux articulations mais bon), et curieusement les jambes perdu un peu, le dos difficile à dire, les pecs très peu, ce qui se voit le plus ce sont pour le moment les épaules, moins bombées. |
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gallis

 Nombre de messages : 4987 Age : 64 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 191 Points : 13465 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Manowar Mer 20 Avr 2016 - 8:31 | |
| _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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steph1407 Modérateur

 Nombre de messages : 4726 Age : 47 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 10722 Date d'inscription : 03/12/2007
 | Sujet: Re: Manowar Mer 20 Avr 2016 - 11:24 | |
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10290 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Manowar Sam 23 Avr 2016 - 11:47 | |
| Merci à vous deux, et oui cela passe tellement vite....
Je passe peu souvent en ce moment sur le forum, mais les travaux de la maison avancent vite...
Encore une fois merci... |
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Romain 72

 Nombre de messages : 933 Age : 31 Localisation : . Réputation : 23 Points : 5672 Date d'inscription : 20/02/2012
 | Sujet: Re: Manowar Dim 15 Mai 2016 - 21:46 | |
| Bon anniversaire à toi Manowar , désolé pour le retard . Je passe très peu également et ne me connecte pas systématiquement . J'espère que pour toi tout va bien (travaux,entraînement) ? A bientôt  |
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10290 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Manowar Lun 16 Mai 2016 - 16:32 | |
| Merci à toi Romain, c'est l'intention qui compte...
Je fais ce que je peux en ce moment, les travaux et le travail me prennent pas mal de temps, pas facile de tout concilier, mais je tiens le coup... |
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gallis

 Nombre de messages : 4987 Age : 64 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 191 Points : 13465 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Manowar Jeu 20 Avr 2017 - 6:53 | |
| _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10290 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Manowar Lun 1 Mai 2017 - 16:22 | |
| Merci Bernard, et oui dernière année de quarantaine, cela passe vite !!! |
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gallis

 Nombre de messages : 4987 Age : 64 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 191 Points : 13465 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Manowar Ven 13 Avr 2018 - 10:17 | |
| c est un peu en avance mais je serai sur la plage a partir de demain ,aussi je ne voulais pas manquer le demi siècle.............. TRES BON ANNIVERSAIRE MANO  _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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Demoniak

 Nombre de messages : 86 Age : 48 Localisation : Dunkerque (NORD) Salle d'entrainement : Club Remise En Forme Amrbouts Cappel Réputation : 1 Points : 7609 Date d'inscription : 03/01/2008
 | Sujet: Re: Manowar Ven 13 Avr 2018 - 13:33 | |
| Joyeux anniv ! Je vois que l'on est de la même année de naissance ;-) |
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10290 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Manowar Ven 13 Avr 2018 - 17:29 | |
| Merci à tous les deux, et oui bientôt 50 ans !! Et toujours la pêche...
Je posterai bientôt 2 entraînements que j'ai expérimenté, l'un est "HARD" pour le fun, et l'autre celui que j'ai adopté depuis qu'il me devient difficile de pousser en charge lourde.
Encore merci, à bientôt (et bonne plage Bernard) |
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10290 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Manowar Ven 13 Avr 2018 - 17:35 | |
|  Pour mes 50 ans avec accord de ma compagne, et 2 disques de 20 kg.... |
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 | Sujet: Re: Manowar  | |
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