et bien je me connecte au bon moment ça fait un moment que je passe plus régulièrement alors bon anniversaire mano l

Je vous remercie les gars !!

Bon séjour Bernard.

Bon anniversaire Manowar

Merci Romain !

Tout va bien de ton côté ?

Bon anniversaire Mano !

Merci John !

manowar a écrit:

Merci Romain !

Tout va bien de ton côté ?

Salut manowar , disons que dans l'ensemble ça va .

Je reprends l'entraînement sérieusement là , ce qui depuis un petit moment n'était plus vraiment le cas (je n'ai pas stoppé totalement l'entraînement mais était bien moins régulier qu'à mon habitude) .

Il y a des phases comme cela dans la vie, parfois même une pause s'impose pour ne pas perdre le gout de l'entraînement.

Content de voir que tu continu !

salut mano alors ou en est -tu?? entrainement ,travaux maison etc??

Oula toujours travaux maison, je suis sur les plus vieux murs que je démonte, 70 cm d'épaisseur, quand à l'entrainement un peu en stand-by malheureusement car mal salle perso est à 5 mètres de hauteur, j'essais de finir la phase 1 er étage puisque le grenier est finit.
J'avoue que l'entrainement me manque un peu en ce moment, pas grave je perd un peu de muscle mais aussi de la graisse car j'ai bien réduit les apports journalier...

Tu va nous revenir plus motivé que jamais ,je suis passer par la quand après 6 mois de travaux chez ma fille j ai pu retoucher des haltères j ai eu l impression de revivre...........

en fait ca me rappelle l'époque ou je travaillait dans la rénovation de maison je m'était fait une poigne de malade et des avant bras épais et dur a force de déplacer les brouettes de sable et détruire les murs a la masse !! tu as du perdre du muscle des pecs ou jambes mais le reste doit être encore bien bâtit (c'est le bon mot)

gallis a écrit:

Tu va nous revenir plus motivé que jamais ,je suis passer par la quand après 6 mois de travaux chez ma fille j ai pu retoucher des haltères j ai eu l impression de revivre...........

Oui j'imagine Bernard, disons que c'est les derniers "gros œuvres" a faire, après cela ira mieux. Vivement que j'y sois

coleman fan a écrit:

en fait ca me rappelle l'époque ou je travaillait dans la rénovation de maison je m'était fait une poigne de malade et des avant bras épais et dur a force de déplacer les brouettes de sable et détruire les murs a la masse !! tu as du perdre du muscle des pecs ou jambes mais le reste doit être encore bien bâtit (c'est le bon mot)

Et bien j'ai toujours eu une forte poigne (qui me porte maintenant préjudice aux articulations mais bon), et curieusement les jambes perdu un peu, le dos difficile à dire, les pecs très peu, ce qui se voit le plus ce sont pour le moment les épaules, moins bombées.

joyeux Anniversaire Mano

Merci à vous deux, et oui cela passe tellement vite....

Je passe peu souvent en ce moment sur le forum, mais les travaux de la maison avancent vite...

Encore une fois merci...

Bon anniversaire à toi Manowar , désolé pour le retard . Je passe très peu également et ne me connecte pas systématiquement . J'espère que pour toi tout va bien (travaux,entraînement) ?
A bientôt

Merci à toi Romain, c'est l'intention qui compte...

Je fais ce que je peux en ce moment, les travaux et le travail me prennent pas mal de temps, pas facile de tout concilier, mais je tiens le coup...

Bientôt le demi siècle lol lol


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Merci Bernard, et oui dernière année de quarantaine, cela passe vite !!!

c est un peu en avance mais je serai sur la plage a partir de demain ,aussi je ne voulais pas manquer le demi siècle..............

TRES BON ANNIVERSAIRE MANO

Joyeux anniv !
Je vois que l'on est de la même année de naissance ;-)

Merci à tous les deux, et oui bientôt 50 ans !! Et toujours la pêche...

Je posterai bientôt 2 entraînements que j'ai expérimenté, l'un est "HARD" pour le fun, et l'autre celui que j'ai adopté depuis qu'il me devient difficile de pousser en charge lourde.

Encore merci, à bientôt (et bonne plage Bernard)

Pour mes 50 ans avec accord de ma compagne, et 2 disques de 20 kg....