Le rôle d'un forum et ce qu'on peut en attendre

Invité

[quote="JC DUSSE"]Au lieu de vous plaindre si vous cherchier, ...quote]

Allé s'est la goutte qui fait déborder, tchao à tous et bonne continuation !

Invité

[quote="JC DUSSE"]Au lieu de vous plaindre si vous cherchier, ....quote]

Pourquoi tu dis "vous", tu n'as pas vu que j'ai laché prise. Marre de tourner en rond, on a tous nos positions point barre.

Allé par respect pour tous, je vous quitte, raz le bol, on souleve juste un point et une semaine aprés on y est toujours.
Bonne continuation à tous et continuer à tout déchirer.
(ps: merci de fermer mon compte, je n'ai pas trouvé comment faire)

Car j'ai utilisé vous pour ne viser personne en particulier.
Sinon j'aurais dit toi X ou toi X et toi Y etc ...

C'est trop tard JC

Tchao

Dommage que ça prenne de telles proportrions... Evidemment, libre a vous de quitter le forum et même d'y revenir quand bon vous semble... C'est pourquoi nous n'effacerons aucuns compte...

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Nico

comme on dit "y a pas plus sourd que celui qui ne veut pas entendre"...

je suis desole , mais de mon cote je gere une structure qui compte pas moins de 1300 adherents qui viennent s'entrainer et attendent des programmes d'entrainement et je suis une quarantaine d'eleves en coaching via internet .
vous comprendrez tres bien qu'il m'est difficile de faire mieu que de donner quelques conseils ou informations de temps en temps sur les forums (et surtout celui-ci) car mon temps "libre " est tres limite.
desole pour ceux que cela frustre , mais j'estime que c'est mieu que rien .

markus a écrit:

vous comprendrez tres bien qu'il m'est difficile de faire mieu que de donner quelques conseils ou informations de temps en temps sur les forums (et surtout celui-ci) car mon temps "libre " est tres limite.
desole pour ceux que cela frustre , mais j'estime que c'est mieu que rien .

Absolument, et ta participation est toujours appréciée...

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Nico

Tout à fait !

Il est plus enrichissant pour le forum d'avoir des membres qui postent de temps en temps des messages pertinents que de multiples posts sans intérêt !

manowar a écrit:

C'est bien ce que je commençais à voir avec Lexomil, je crois qu'il aurrait ensuite amener ce qu'il en pensait.... Enfin bref, c'est pas grave.... Je crois que le mieux que j'ai à faire est de plus rien dire, après tout même si j'essai d'amener quelque chose je dois mal m'y prendre....
Je déclenche des foudres... Pas de discutions... Donc pas d'avancées pour moi et je ne dois interresser personne...
C'est étrange, car cela ne se passe pas ainsi sur un autre site...

Oui c'est moi c'est à quel sujet ?

Concernant ma diète elle est construite mais ce qui m'intriguait c'était le ratio de glucides et de lipides car même si je sais que coté prot 2,4g/kg de prot sont nécessaires j'étais un peu surpris qu'il faille augmenter les lipides pour perdre du gras Shocked

Donc quand j'avais calculé pour 80kg ca faisait grosso modo 200gr de prot soit 800kcal et comme il faut faire environ 2700kcal pour une sèche je me demandait dans les 1900kcal où venait le reste.
Car à 150gr de glucides ça nous faisait 600kcal ce qui laissait 1300kcal. Si on divise par 9 nous obtenons 144gr de lipides donc surpris Wink

Sur différents forums je lisais qu'il fallait faire parfois 60gr de lipides donc je cherchai encore et toujours où fallait taper en vain Razz

L'intérêt d'un forum ?
Pour moi c'est un partage de connaissances tout en respectant l'apport de chacun, le boulot des modos (je suis moi même modo sur un autre forum à presque 120000messages donc le boulot de modération je connais argh)
Le seul truc qui m'a un peu surpris au début mais c'est peut être une fausse impression c'est que pour un amateur comme moi (oui je fais la muscu juste pour le plaisir pas de compet Razz

) j'ai eu au début quelques messages un peu virulents mais heureusement ensuite d'autres membres m'ont apporté un véritable plus.

Je sais que cela demande du temps d'écrire un article mais je sais aussi que cela fait plaisir d'informer les autres en vulgarisant le monde médical pour apporter à d'autres des infos qu'il n'avait pas à disposition.

Mais pour cela une chose doit primer plus que tout c'est le respect de chacun ! Modérateurs et administrateurs font un bon boulot en tenant un forum épuré, les membres de part leurs aticles ou conseils.

Je pense que c'est cela qui donne de la vie à un forum.
Alors ensuite certes le tout gratuit genre je fais 1m75 130kg comment dois je m'entrainer et manger ... je refuse on doit avoir une première approche, chercher soi même en parti et pour ce que l'on ne trouve pas les autres membres peuvent nous aider sur leur temps qu'ils veulent nous consacrer.

Bon je file j'ai une semaine à modérer sur un autre site... et croyez moi rien de pire que de découvrir une langue inconnue genre "mwa ce ke j veu cé pvr obtenire ceque je veue" affraid

Lexomil a écrit:

Bon je file j'ai une semaine à modérer sur un autre site... et croyez moi rien de pire que de découvrir une langue inconnue genre "mwa ce ke j veu cé pvr obtenire ceque je veue" affraid

Et bien bon courage alors ! lol!

manowar a écrit:

Il n'en reste pas moins qu'un forum est un lieu d'échange, et je suis d'accord avec Musclamateur; lorsqu'un membre demande des infos ou des avis sur une diete, cela doit être comme la proposition d'un programme d'entrainement...

Hors il est à constater que lorsque l'on aborde le sujet de la diète, d'un seul coup cela devient le grand secret des gourou (sans vouloir vexcés qui que ce soit). Pour moi, l'utilité d'un coach est dans les compétitions, que ce soit pour la diète ou l'entrainement....

Nous ne sommes pas tous des compétiteurs, juste que l'on vient sur un forum pour apprendre des autres et de faire partager le peu que l'on sait à ceux qui veulent l'entendre....

Créer une diète aurrait pu se faire pour lexomil avec de simples échange et en avançant tout doucement et non en répondant tout simplement c'est de la merde sans (sur le moment) arguements... Ensuite cela devient la sugestion: "oui, je te donne des pistes, mais tu ne connaitra pas la suite"

Je comprends que certains vive de cela, par contre je ne cois pas pourquoi les autres membres se priveraient de donner leur avis et d'aller plus loin dans les explications et de constituer par la même un début de coaching en direct, coaching qui serra pas de haut niveau mais qui pourrait faire avancer tout le monde, du moins le monde amateur, ceux qui ne cherche pas forcément à être tout le temps à 3-4% toute l'année et qui ne font pas de compétitions... Pour donner un exemple, quand je vois le physique de Gallis, et bien je serrait content de savoir comment il fait, dans mon csa, je ne cherche pas à avoir un physique écorché....

Enfin voila, c'est mon avis....

excuse j avais pas vu que j étais nommé Embarassed

j ai ma diete dans un fichier au boulot,je la prend demain et la mettrais sur ma fiche.
ne t attend pas a des révélations, je ne détiens aucun secret,mais pourquoi pas...................

Chacun a une approche differente de la diete Gallis, et tu as due arriver à un certain équilibre, dans tous les cas c'est interressant et je te remercie de ta proposition de mettre ta diete sur ta fiche.... Smile

Gallis c'est Popeye
Son secret les épinards Razz

Plus sérieusement je dirai une philosophie de vie avec une longue expérience comme ce certificat des 29reps à 100kg Embarassed

il est vraie que ca aide de connaitre ses limites.............
plus jeune je les aient souvent dépassées,parfois avec du bon, mais très souvent je l ai payer cash.