| | Les trainings de Jay Cutler |    |
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John
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 | | Sujet: Vidéo de Jay Cutler, le 15 Décembre Dim 19 Déc 2010 - 20:22 | |
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Kai
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Dim 19 Déc 2010 - 20:26 | |
| c'est toujours sympa des videos comme ca, merci John!
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odiau thierry
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Lun 20 Déc 2010 - 21:03 | |
| merci c'est cool !! j'adore ce mec !! |
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John
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| | Sujet: Training des jambes de Jay Cutler Mar 25 Jan 2011 - 20:01 | |
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Kai
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Mer 26 Jan 2011 - 12:23 | |
| sympa!
par contre à quoi ca sert quand au hack squat il fini sur une jambe?
je voulais voir sa séance de mollet mais apparement il ne les fait pas le meme jour que les jambes, dommage!
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vortex186
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Sam 29 Jan 2011 - 0:41 | |
| J'ai pas pensé a faire mon soulever de terre jambe tendu avec haltère , a essayé  |
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takezo
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Sam 29 Jan 2011 - 11:43 | |
| impressionnant toutes ces machines c'est sur qu'il obtient un travail extrêmement complet il agit sur toutes les faces de la cuisse. A mon avis sa technique de jambes sur le HACK SQUAT ne présente aucun intérêt si ce n'est le soulager sans doute au niveau de l'articulation de la hanche, puisqu'il le fait toujours sur la même jambe , pour le soulevé de terre jambe tendue tu remarquera Vortex qu'elle ne sont pas strictement tendue( les jambes  ) c'est sur qu'avec le short qu'il porte t. 75 c'est pas évident à voir.  |
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vortex186
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Sam 29 Jan 2011 - 12:31 | |
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takezo
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Sam 29 Jan 2011 - 12:43 | |
| si si, ça s'appelle le soulevé de terre roumain  |
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Magnum13
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Sam 29 Jan 2011 - 13:00 | |
| | Kai a écrit: | sympa!
par contre à quoi ca sert quand au hack squat il fini sur une jambe?
je voulais voir sa séance de mollet mais apparement il ne les fait pas le meme jour que les jambes, dommage! |
Bah il avait pas eu un problème de dissymétrie suite à une blessure à la cuisse droite ? Ce qui peut-être expliquerait cette façon de travailler. |
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vortex186
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Sam 29 Jan 2011 - 13:19 | |
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Delamorte
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Sam 29 Jan 2011 - 20:28 | |
| Il fait travailler les fessier la aussi ou seulement les cuisses ? |
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remy13
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Sam 29 Jan 2011 - 21:16 | |
| les fessiers entrent en jeux lors des squats des fentes des fronts squats de partout je dirais meme qu'il est impossible de ne pas faire boccer les fessiers lors des sceance de jambes mise a part au legs extension ! |
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Magnum13
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Dim 30 Jan 2011 - 19:27 | |
| Sa séance jambes se résume à faire 1 série de chaque exos ? |
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remy13
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| | Sujet: Re: Les trainings de Jay Cutler Dim 30 Jan 2011 - 20:49 | |
| non je pense plutot qui te montre juste une serie de ses exo pour te montrer sa routine |
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