le fromage blanc = la caseine

Bonsoir, je me demandais comme le soir dès fois avant d'aller coucher j'ai du mal a ingérer 300gr de fromage blanc serais t'il possible de le remplacer par un shaker de 30 gr de caseine?
Ou cela n'aurais pas le même effet?
J'attend vos réponses avec impatience.
Merci d'avance.

Oui c'est possible. La difference c'est que tu n'auras pratiquement pas de glucides avec ton shaker, alors que le fromage blanc en contient 6-8gr pour 100gr.

Oui sans problème, c'est ce que je fais perso...

Attends je ne comprends pas là. Tu as un coach ou pas toi au final ?

lilvee a écrit:

Bonsoir, je me demandais comme le soir dès fois avant d'aller coucher j'ai du mal a ingérer 300gr de fromage blanc serais t'il possible de le remplacer par un shaker de 30 gr de caseine?
Ou cela n'aurais pas le même effet?
J'attend vos réponses avec impatience.
Merci d'avance.

Même moi qui n'est pas un très gros mangeur j'arrive à manger 400g de fromage blanc sans trop de difficulté, je trouve que ça passe bien.

look tes mp JC DUSSe Wink

J'ai regardé et je connaissais déjà ta réponse, maintenant tu as la mienne et tu n'a splus qu'une seule chose à faire, la bonne !