J-16 avant Colmar encore la semaine prochaine à manger comme un oiseau et apres si mon poids le permet : je bouffe !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mais pas trop car j'enchaine billy Montigny juste derriere

"MERDE" pour ces 2 compétitions Steph  

merci Romain   il en restera encore 2 apres voir 3

merci bernard ca change ma vie :

J ai une petite sauce sans lipide avec très peu de cal de chez MAGGY qui démonte bien je te met une tof ce soir................   

je viens de me commander des sauces 0 calories 0 sucres ...

http://www.bsa-shop.fr/108293-sauces-sales

j'ai pris tomate basilic et une sauces sucré aux pommes on verra bien

CE sont des liens interessant qu il faut mettre dans les dossiers
regimes     

tu m'etonnes   

bernard suis allé faire le plein de konjac et de panga au magasin asiatique !!!!

miam miam    

limite de laissé tomber tellement j'en bave ...........
je m'accroche !!!

dans quelques jours je vais pouvoir recharger et reprendre mes esprits
10 gr hydrate aujourd'hui et ce poids qui tombe pas Dingue

Allez, courage Stéph !

le stress des catégories de poids rajoute de la difficulté la ou on aurai besoin de calme et de sérénité, dans le temps je m en étais débarrassé en quittant IFBB ou j avais démarré en -70kg et après en -80kg pour me retrouvé a AFFFBB en lourd ou la je ne montais plus sur la balance quel soulagement cela m a permis de me concentrer que sur ma sèche avec le miroir comme guide..................
A l époque 1M70 pour 85kg sec    

pour parler d'autre chose voici un petit cadeau que je me suis commandé en remplacement de mon vieux scenic



Hate de l'avoir !!!!

Du moment que toute la famille tient dedans c est bon   

rrrrrrrrrr toujours 80.5 kg
2.5 a perdre pour samedi prochain.........

steph1407 a écrit:

je viens de me commander des sauces 0 calories 0 sucres ...

http://www.bsa-shop.fr/108293-sauces-sales

j'ai pris tomate basilic et une sauces sucré aux pommes on verra bien

recuperation ce soir des ces sauces , sirop et confiture 0 kc je vous donnerais mes impressions demain

bon j'ai recupere mon colis que ce matin alors on verra ça ce soir !

79.9 ce matin ca descend tout doucement............
encore demain a environ 50 g d'hydrate apres je descend encore pendant 4 jours punaise je vais encore en baver l'entrainement n'est même plus un plaisir mais une vraie corvée surtout avec les quelques couillons qui me demandent si j'ai arreté la muscul au vue de mon assechement pfffffffffffff

MDR    

ouai Mdr        

ca y est j'ai gouté
sauce tomate basilic 0 kc : tres bon
confiture de pomme 0 kc chimique mais ca passe
sirop pane cake 0 kc tres bon egalement

vaut mieux pas savoir ce qu'il y a dedans par contre

steph1407 a écrit:

bon j'ai recupere mon colis que ce matin alors on verra ça ce soir !

79.9 ce matin ca descend tout doucement............
encore demain a environ 50 g d'hydrate apres je descend encore pendant 4 jours punaise je vais encore en baver l'entrainement n'est même plus un plaisir mais une vraie corvée surtout avec les quelques couillons qui me demandent si j'ai arreté la muscul au vue de mon assechement pfffffffffffff

Bien , doucement mais sûrement Steph
En "fin" de régime tu dois être tellement fatigué que les seules choses que tu as à l'esprit ça doit être "remanger à sa faim" et dormir .
Quand tu te défonces au régime et que l'on te sort des âneries pareilles ça doit être dur de garder son calme . Si "un jour" je fais une sèche et qu'un couillon me sort ça , il aura intérêt de quitter la salle très rapidement avant que je lui saute dessus  .
Déjà que quand je suis crevé sa part vite alors que je mange à ma faim   , alors au régime je préfère même pas imaginer   
Les couillons ce n'est pas ce qui manque malheureusement .

steph1407 a écrit:

ca y est j'ai gouté
sauce tomate basilic 0 kc : tres bon
confiture de pomme 0 kc  chimique mais ca passe
sirop pane cake 0 kc  tres bon egalement

vaut mieux pas savoir ce qu'il y a dedans par contre

Ouais^^
Perso, je préfère éviter ce genre de cochonneries bourrées de toutes sortes d'additifs dangereux pour la santé à la longue...
Et quand tu regardes la compo de plus près, je ne suis pas certain que ce soit "0 calorie"... Tu as beau mettre plein d'ingrédients "diet", quand tu les ajoutes, ça devient moins "diet" lol

steph1407 a écrit:

sauce tomate basilic 0 kc : tres bon

Roooo, et en plus, ça tu peux te la faire naturelle et light : tomate, ail, basilic, aromates... tu mixes... et t'as ta sauce ;-)

suis au poids pour Colmar 78 kg   
j- 7 a cette heure ci je serais fixé