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 presentation Steph1407

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Mer 17 Déc 2014 - 12:22

dans 3 jours depart pour les vacances --> Portugal
dans 6 jours nouveau tatouage ( et ouai 1 de plus ) je mettrais une photo
10 jours sans training a manger comme un goinffre des gourmandises de Noel ca va pas être beau a voir au retour Embarassed
passez de bonnes fêtes !! cheers cheers cheers

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Mer 17 Déc 2014 - 21:23

steph1407 a écrit:
dans 3 jours depart pour les vacances --> Portugal
dans 6 jours nouveau tatouage ( et ouai 1 de plus ) je mettrais une photo
10 jours sans training a manger comme un goinffre des gourmandises de Noel ca va pas être beau a voir au retour Embarassed
passez de bonnes fêtes !! cheers cheers cheers

un peu qu'on veux une photo du nouveau tatoo. profite des fêtes de fin d'année, tu prendra de bonnes résolutions en début d'année.

bonnes fêtes de fin d'année à toi ainsi qu'a ta famille.

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Jeu 18 Déc 2014 - 7:50

on sera deux a être au régime en Janvier ,sauf que moi je pars de moins loin lol! lol! lol!

passe de bonnes vacances je pense qu' on se verra ce soir ,
tu as testé l escalier hier il parais que ca envoie du lourd qu' en pense tu????

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Jeu 18 Déc 2014 - 11:27

salut bernard

l'escalier parait facile au début mais au bout de 10 mn ca ruine !!!! j'ai tranpiré comme rarement et le fessier travail énormement : j'aime beaucoup
je fais depuis plus d'un an du cardio a chaque sceance 20 mn en moyennne je me dit que si je n'en faisais pas je friserais les 100 kg Wink

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Jeu 18 Déc 2014 - 11:28

marcus14 a écrit:
steph1407 a écrit:
dans 3 jours depart pour les vacances --> Portugal
dans 6 jours nouveau tatouage ( et ouai 1 de plus ) je mettrais une photo
10 jours sans training a manger comme un goinffre des gourmandises de Noel ca va pas être beau a voir au retour Embarassed
passez de bonnes fêtes !! cheers cheers cheers

un peu qu'on veux une photo du nouveau tatoo. profite des fêtes de fin d'année, tu prendra de bonnes résolutions en début d'année.

bonnes fêtes de fin d'année à toi ainsi qu'a ta famille.

merci marcus

je rentre le 29 au soir bonnes fêtes a toi et ta famille

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Jeu 18 Déc 2014 - 23:37

Bonne vacances . Profites bien de ces fêtes de fin d'année .
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Sam 20 Déc 2014 - 16:01

Bonnes vacances et bonnes fêtes de fin d'année ! 😊
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Dim 21 Déc 2014 - 19:52

Bonnes fêtes à toi !
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Mar 30 Déc 2014 - 12:12

de retour de vacances
10 jours sans training et a bouffer comme un ogre presque 4 kg en moins Rolling Eyes j'ai surement perdu de la viande Crying or Very sad et gagner pas mal de gras , j'en ai bien profité c'est le principal
voici mon cadeau de Noel :


et de 4 Wink

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Mar 30 Déc 2014 - 13:16

très original le coq tribal cheers
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Mar 30 Déc 2014 - 13:58

steph1407 a écrit:
de retour de vacances
10 jours sans training et a bouffer comme un ogre presque 4 kg en moins Rolling Eyes  j'ai surement perdu de la viande Crying or Very sad et gagner pas mal de gras , j'en ai bien profité c'est le principal
voici mon cadeau de Noel  :


et de 4   Wink

et de 4 scratch scratch scratch  il m'en manque un (la rose, l'haltére et le coq) il est ou le 4éme??????
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Mar 30 Déc 2014 - 14:34

sur le bras droit fait en 1996 en thailande c'est un tribal avec une fleur au millieu

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Mar 30 Déc 2014 - 14:52

steph1407 a écrit:
sur le bras droit fait en 1996 en thailande c'est un tribal avec une fleur au millieu

autant pour moi silent silent silent

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Mar 30 Déc 2014 - 15:11

Joli ce tatouage ! Bon courage pour la reprise alors !
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Mar 30 Déc 2014 - 15:27

merci John Wink

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Jeu 1 Jan 2015 - 13:44

Sympa le tatouage, et bon courage pour la suite ainsi que bonne année bien sure !
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Ven 2 Jan 2015 - 10:37

meilleurs voeux à tous


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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Ven 2 Jan 2015 - 15:43

Bonne année!

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Mer 14 Jan 2015 - 12:28

reservation hotel pour le top de Colmar faite !!

qui viens a cette formidable compete ??


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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Jeu 15 Jan 2015 - 8:09

Ramène nous de belles photos............... Wink Wink Wink

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Ven 13 Fév 2015 - 10:47

voici quelques petites photos que je viens de recuperer de mai dernier







ça me manque un peu quand même Sad

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Ven 13 Fév 2015 - 11:54

Super Steph ! cheers
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Ven 13 Fév 2015 - 15:29

CA FAIT PLAISIR.............. sunny sunny sunny

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Mar 17 Fév 2015 - 11:26

Bravo, très belle condition!

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   Mar 17 Fév 2015 - 11:32

merci Wink

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