lululatortu
Nombre de messages : 1 Age : 29 Localisation : Alsace 67 Réputation : 0 Points : 9270 Date d'inscription : 26/07/2011
| Sujet: lululatortu Mar 26 Juil 2011 - 3:23 | |
| Bonjour ! Je viens principalement sur le forum pour enrichir mes connaissances quant aux exercices pour muscler telle ou telle partie du corps. J'ai déjà parcouru les différentes discutions et je le trouve bien construit et complet ! Je suis dans l'optique de perdre un peu de masse graisseuse pour prendre du muscle sur la totalité du corps. Je ne suis pas une adepte des salles de gym, mais j'ai décidé de me bouger pour mon hygiène de vie ! Je cherche donc principalement des conseils portant sur la nourriture qui m'aidera à perdre en prenant du muscle, bien que je suis consciente que sans effort on obtient rien. Les discutions sur les exercices m'apportent beaucoup ! Je pense poster des photos assez vite pour que vous puissiez voir le point de départ et juger de mon évolution. |
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gallis
Nombre de messages : 5857 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18777 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: lululatortu Mar 26 Juil 2011 - 7:14 | |
| welcome women _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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manowar
Nombre de messages : 3782 Age : 55 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14882 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: lululatortu Mar 26 Juil 2011 - 8:46 | |
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takezo
Nombre de messages : 2482 Age : 67 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 13610 Date d'inscription : 25/10/2009
| Sujet: Re: lululatortu Mar 26 Juil 2011 - 12:05 | |
| bienvenue |
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14875 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: lululatortu Mar 26 Juil 2011 - 13:13 | |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14660 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: lululatortu Mar 26 Juil 2011 - 13:42 | |
| bienvenue _________________ Ne jamais être satisfait...
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LEGGENDARIO
Nombre de messages : 11 Age : 40 Localisation : Suisse Réputation : 1 Points : 9313 Date d'inscription : 10/07/2011
| Sujet: Re: lululatortu Mer 27 Juil 2011 - 1:19 | |
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marcus14
Nombre de messages : 972 Age : 55 Localisation : argences Réputation : 10 Points : 12258 Date d'inscription : 14/05/2009
| Sujet: Re: lululatortu Mer 27 Juil 2011 - 18:19 | |
| bienvenue mademoiselle. _________________ un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant. Code promo MP340073 = 5% de réduction sur le site MYPROTEIN |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18861 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: lululatortu Mer 27 Juil 2011 - 22:37 | |
| bienvenue et bon courage pour tes objectifs |
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