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 Présentation Granfou51

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Grandfou51



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Présentation Granfou51 _
MessageSujet: Présentation Granfou51   Présentation Granfou51 Icon_minitimeMer 9 Nov 2011 - 8:07

Bonjour à tous,

Je suis Granfou51, homme de 44 ans, marié, 1 enfant travaillant dans la grande distribution, habitant Thonon-les-Bains (74) et ayant été initié à la muscu par un collègue lors de mes études et par Azdin NOURI à ANNEMASSE. J'en ai fait deux mois en juillet/aout 88 et j'ai pris 10 kg en ne prenant que de la protéine de lait.

Cordialement.

Grandfou51
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gallis

gallis

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Présentation Granfou51 _
MessageSujet: Re: Présentation Granfou51   Présentation Granfou51 Icon_minitimeMer 9 Nov 2011 - 8:17

welcome man cheers
pour nous Soel étais le plus connu des Nouri,si je me souvient bien Azdin étais plus art martiaux.

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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takezo

takezo

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Présentation Granfou51 _
MessageSujet: Re: Présentation Granfou51   Présentation Granfou51 Icon_minitimeMer 9 Nov 2011 - 10:53

bienvenue cheers
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Micka®



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MessageSujet: Re: Présentation Granfou51   Présentation Granfou51 Icon_minitimeMer 9 Nov 2011 - 12:23

Bienvenue
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Kai
Administrateur
Kai

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Présentation Granfou51 _
MessageSujet: Re: Présentation Granfou51   Présentation Granfou51 Icon_minitimeMer 9 Nov 2011 - 14:38

bienvenue grand fou....wé il fallait bien que quelqu'un la fasse celle-là désolé Laughing

_________________
Ne jamais être satisfait...
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manowar

manowar

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Présentation Granfou51 _
MessageSujet: Re: Présentation Granfou51   Présentation Granfou51 Icon_minitimeMer 9 Nov 2011 - 16:12

Bienvenue.

Tu m'étonne un peu, 10 kgs en 2 mois?
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JR
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JR

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Présentation Granfou51 _
MessageSujet: Re: Présentation Granfou51   Présentation Granfou51 Icon_minitimeMer 9 Nov 2011 - 23:09

manowar a écrit:
Bienvenue.

Tu m'étonne un peu, 10 kgs en 2 mois?

j'vois que y a pas que moi qui coince là-dessus lol

bienvenue...
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manowar

manowar

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Présentation Granfou51 _
MessageSujet: Re: Présentation Granfou51   Présentation Granfou51 Icon_minitimeJeu 10 Nov 2011 - 10:58

Oui, parce que tout le monde peut prendre 10 kgs, mais cela dépend de quoi sont composés ses 10 kgs!
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JC DUSSE

JC DUSSE

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MessageSujet: Re: Présentation Granfou51   Présentation Granfou51 Icon_minitimeJeu 10 Nov 2011 - 12:49

ouais j'en bien prit 9 kg entre la pesée du blanc classic le samedi 5 à 11h30 et le dimanche soir à minuit. 78 kg à la pesée 87 le dimanche lol.
l'aiguille de la balance est le pire des repères. Le miroir lui est le plus fiable.
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MessageSujet: Re: Présentation Granfou51   Présentation Granfou51 Icon_minitime

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