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 Ben013

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Ben013



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Ben013 _
MessageSujet: Ben013   Ben013 Icon_minitimeMar 20 Mar 2012 - 21:43
Salut , sa fait 1 an de demi que je fait de la muscu et j'ai du mal a prendre des pectoraux , je les fait 2 fois par semaine et je m'entraine 4 jour par semaine .
Auriez vous des conseil ou des programme a me conseiller afin d'augmenter la masse de mes pectoraux ?
Mercii
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steph1407
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steph1407

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Ben013 _
MessageSujet: Re: Ben013   Ben013 Icon_minitimeMar 20 Mar 2012 - 22:33
oui le conseil de passer par la case presentation des membres

merci d'avance Wink

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

Ben013 Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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Ben013



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Ben013 _
MessageSujet: Re: Ben013   Ben013 Icon_minitimeMar 20 Mar 2012 - 22:39
Ah okaii pas de soucis je vais i aller =)
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gallis

gallis

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Ben013 _
MessageSujet: Re: Ben013   Ben013 Icon_minitimeMer 21 Mar 2012 - 8:31
Par la meme occasion détail tes séances de pecs que l on puisse se faire une idée,la boule de cristal c est pas trop mon truc lol!

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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Yohann
Modérateur
Yohann

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Ben013 _
MessageSujet: Re: Ben013   Ben013 Icon_minitimeMer 21 Mar 2012 - 12:12
Sujet déplacé dans la rubrique "présentation" Wink
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Kai
Administrateur
Kai

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Ben013 _
MessageSujet: Re: Ben013   Ben013 Icon_minitimeMer 21 Mar 2012 - 15:06
bienvenue

_________________
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ccordemans

ccordemans

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Ben013 _
MessageSujet: Re: Ben013   Ben013 Icon_minitimeMer 21 Mar 2012 - 15:54
bienevenuuu
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manowar

manowar

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Ben013 _
MessageSujet: Re: Ben013   Ben013 Icon_minitimeJeu 22 Mar 2012 - 17:51
Bienvenue

Détail ton entraînement...
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Ben013 _
MessageSujet: Re: Ben013   Ben013 Icon_minitime
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Ben013

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