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shéra37
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 | | Sujet: secher Mar 3 Jan 2012 - 19:26 | |
| salut a tous et a toutes bonne année!
je voudrais avoir quelques conseils!!
j ai du mal a perdre du poid rapidement et je voudrais secher!!
comment reperer lorqu on fait de la retention d eau?
quel est le regime a suivre pour perte en masse graisseuse?
je fais du sport j ai l impression de ne pas secher! |
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Lord
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| | Sujet: Re: SHERA Mar 3 Jan 2012 - 19:35 | |
| Salutation,
premièrement, tout est dans la façon de t'alimenter et de t'entrainer
il te faut une diete en fonction de ce que toi tu es, chacun a un métabolisme qui lui est propre, donc comme tout le monde est différent, c'est du cas par cas avec l'alimentation et les quantités a consomer..., les choix d,aliments etc...
Si tu souhaites un avis plus éclairé, présente ici ton alimentation et ton entrainemement et certains seront en mesure de t'aider et conseiller |
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shéra37
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| | Sujet: SHERA Mar 3 Jan 2012 - 19:45 | |
| bonjour a toutes ,a tous je me nomme shéra,je me suis inscrite içi pour avoir des conseils concernant la nutrition... j espere avoir de l 'aide!!  bien à vous shéra |
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marcus14
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| | Sujet: Re: SHERA Mar 3 Jan 2012 - 19:50 | |
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steph1407
Modérateur
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| | Sujet: Re: SHERA Mar 3 Jan 2012 - 19:58 | |
| soit la bienvenue j'ai changé le titre de ton post; cela fait plus presentation  _________________  http://www.futurelabmuscle.com/ |
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gallis
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| | Sujet: Re: SHERA Mar 3 Jan 2012 - 21:00 | |
| welcome woman  |
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Lord
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| | Sujet: Re: SHERA Mar 3 Jan 2012 - 21:46 | |
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takezo
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| | Sujet: Re: SHERA Mer 4 Jan 2012 - 1:22 | |
| bienvenue |
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Kai
Administrateur
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| | Sujet: Re: SHERA Mer 4 Jan 2012 - 12:26 | |
| bienvenue
_________________
Ne jamais être satisfait...
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Amelie
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| | Sujet: Re: SHERA Mer 4 Jan 2012 - 12:28 | |
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Micka®
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| | Sujet: Re: SHERA Mer 4 Jan 2012 - 13:06 | |
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casimir
Coach
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| | Sujet: Re: SHERA Mer 4 Jan 2012 - 19:32 | |
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shéra37
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| | Sujet: Re: SHERA Jeu 5 Jan 2012 - 20:26 | |
| merci a tous!!  |
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manowar
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| | Sujet: Re: SHERA Ven 6 Jan 2012 - 11:09 | |
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shéra37
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| | Sujet: Re: SHERA Sam 14 Jan 2012 - 17:15 | |
| merciiii |
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