oui c'est bon mais on culpabilise

mes non ta fait une belle saison lache toi un peut, apres tu refra gaffe cette anne volume a mort alors?

j-6 photo du jour 72.5 kilos

Ca commence à devenir du sérieux

Grosse différence entre J-9 et J-6

Bonne continuation!!!

tu m etonne j ai meme plus le droit au legume tellement mon coach me sert! j ai bobo !!! mes ca va etre top

j-4 ca yest on yest photo de mon coatch

Franchement, beau travail, j'imagine que tu dois bien en ch... . Je trouve que tu es très bien comme cela, ni trop gros ni trop petit, bien proportionner.

Une chose par contre, j'ai l'impression que les veines qui ressortent le plus sont celles de tes pieds

Juste par curiosité, t'a sèche a commencé quand ?

lol be les extremiter c est le plus veineux mes avec ma blancheur lol et le soleil on voit pas bien sinon ya 3mois j ai commencer a 90 kilos je suis a 72 kilos merci pour le complement de ma ligne mon coach ma dit pareil bizz j ai hate avec le tan et le petit rebond vendredi

beau boulot !!

merci steph et toi mon pote tu culpabilise moins au faite?

au faite j-1 et le grand jour

ccordemans a écrit:

merci steph et toi mon pote tu culpabilise moins au faite?

au faite j-1 et le grand jour

Bonne chance!!!

ccordemans a écrit:

merci steph et toi mon pote tu culpabilise moins au faite?

au faite j-1 et le grand jour

oui je ne culpabilise plus m'en fou suis un gros sac + 8 kg

allez le grand jour approche pour toi eclate toi bien sur scene et donne toi à fond t'as fait du bon boulot


tiens nous au courant !!

tkt jvous metterrais tous ca dimanche surement ou la semaine prochainne, chui mort, j ai soifffff et j arrive plus a reflechir lolll
bizz

c est demain ca yestttt jvais tout casser cate fitness

ca yest demain je casse tout les amisss gooooooooo a demain chui pres

Goog luck en anglais et merde en français...

Bonne chance !

on croise les doigts

je fini 9eme sur 21 en categorie fitness, je suis content et decu, content car c est une bonne place pour une premiere compettion et decu car tres mauvaise organisation de ma part, ma femme ma mis le tan a moitier et j etait meme pas congestionne quand je suis monter, mes je suis comme meme content une tres belle experience a renouvele c est cler a dans 2ans je pense pour tout casse voici une photo apres la remis des pris bien tane et congestionne bis a tous ceux qui mon soutenu

sur la photo mon ami nicolas loumi ancien competiteur

tu penses que tu aurais grignoté une ou deux places de mieux, bien tanné et congestionné pour une première expérience c'est plutôt un bon résultat je trouve, je suppose qu'il y a beaucoup de stress à gérer même pour ton épouse alors pour le tan, c'est le temps qui vous a manqué

Félicitations pour ton résultat et pour le physique que tu présente !

oui felicitation christophe 9 / 21 c'est pas mal du tout pour une premiere

merci a tous, et steph, oui mauvais timing ca ete tres vite pour nous passe on a meme pas entendu quil fallait ce preparer rien j etait dans le floo mes bon plus d erreur pour la prochainne