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 jerome

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jerome21800



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MessageSujet: jerome   Dim 12 Fév 2012 - 14:52

bonjour a tous , je m'apelle jerome , j'ai 40 ans et je suis natif de dijon, apres 15 ans d'inactiviter dans le domaine du sport , j'ai decider de reprendre la musculation et un regime , je fait 167 cm pour 78 kg , je souhaite perdre 8 kilos pour les reprendre par la suite mais en muscle , j'espere que vous pourrez me donnez un ptit coup de main pour etablir un petit programme , bravo pour votre forum et a bientot je l'espere.
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ccordemans

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MessageSujet: Re: jerome   Dim 12 Fév 2012 - 15:13

bienvenu a toi jerome Wink
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takezo

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MessageSujet: Re: jerome   Dim 12 Fév 2012 - 15:53

bienvenue cheers
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stef

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MessageSujet: Re: jerome   Dim 12 Fév 2012 - 17:17

bienvenu le dijonnais !
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jerome21800



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MessageSujet: Re: jerome   Dim 12 Fév 2012 - 17:24

merci a vous pour votre accueil
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Kai
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MessageSujet: Re: jerome   Dim 12 Fév 2012 - 19:00

bienvenue

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Micka®



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MessageSujet: Re: jerome   Dim 12 Fév 2012 - 19:58

Bienvenue
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gallis

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MessageSujet: Re: jerome   Dim 12 Fév 2012 - 20:33

welcome man cheers

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L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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manowar

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MessageSujet: Re: jerome   Lun 13 Fév 2012 - 12:47

Bienvenue
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banshee



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MessageSujet: Re: jerome   Lun 13 Fév 2012 - 14:56

salut
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jerome

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