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 PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE

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AuteurMessage
Romain 72

Romain 72

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PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE _
MessageSujet: PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE   PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE Icon_minitimeDim 8 Juil 2012 - 15:44

Comment préparez-vous une compétition de Couché Endurance ?

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gallis

gallis

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PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE _
MessageSujet: Re: PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE   PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE Icon_minitimeDim 8 Juil 2012 - 19:06

toute l année en se tirant la bourre a plusieur
dans mon ancienne salle on avait acroché un tableau ou tous le monde pouvais mettre sa perf du jour(car ceux du matin croisait rarement ceux du soir)ca créais de l animation et ainsi ca profitais a tout le monde car y en avait pour tous,poids de corps,100kg,en 5series en dix series (j ai moi meme un record de 166reps a 100kg en dix series)

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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Romain 72

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PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE _
MessageSujet: Re: PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE   PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE Icon_minitimeDim 8 Juil 2012 - 20:00

Merci de ta réponse Bernard .

Effectivement c'est une bonne source de motivation .
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PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE _
MessageSujet: Re: PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE   PREPARATION A UNE COMPETITION DE DEVELOPPE COUCHE ENDURANCE Icon_minitime

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