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 Popeye

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AuteurMessage
sad-edouard

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MessageSujet: Popeye   Mar 24 Juil 2012 - 16:07

Bonjour à tous,
moi c'est Popeye ou Edouard, originaire de Toulon et étudiant sur Berlin. ma pratique de la musculation est toute nouvelle, je pratique régulièrement des sports d'endurance comme le vélo et la natation.
Depuis l'âge de 17 ans, j #ai toujours pratiqué le vélo comme un loisir, un peu de nage en compet lorsque j'avais 8 ans mais j 'ai arreté la compet a cause de soucis d'épaule...
Je voudrais me lancer aujourdh'hui dans la musculation, je mseure 1m80 pour 72 kilos, et tant qu'à faire, j'aimerais bien prendre 5 kilos de muscle.
Je connais la rigueur d'une bonne hygiéne alimentaire, l'importance des répétitions et j 'ai même pu consulter quelques programmes de la méthode Lafay à la prise d poids en salle.
Ce que je veux c'est des conseils plus personnalisés et trouver une motivation á enchainer les scéances par l'échange car la muscu ne m#attire pas plus que çà, je le prends comme un exercice d'entrainement pour gagner en puissance et en force...
Merci bien pour vos conseils, au plaisir de partager avec vous tous.


_________________
j#accepte tous les dons de muscle, pourquoi j'irais me fatiguer...
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Magnum13

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MessageSujet: Re: Popeye   Mar 24 Juil 2012 - 16:10

Bienvenue
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manowar

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MessageSujet: Re: Popeye   Mar 24 Juil 2012 - 17:37

Bienvenue
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gallis

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MessageSujet: Re: Popeye   Mar 24 Juil 2012 - 20:12

welcome man cheers

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L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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Hersovyac



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MessageSujet: Re: Popeye   Mar 24 Juil 2012 - 20:16

Bienvenue.
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Sombrelune

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MessageSujet: Re: Popeye   Mer 25 Juil 2012 - 10:14

Salut !

Arf, c'est pas moi qui vais pouvoir te donner des conseils...

_________________
De Tenebris Lumen Fulget...
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melow-88

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MessageSujet: Re: Popeye   Mer 25 Juil 2012 - 10:38

Bienvenue Edouard t'en fais pas, ici on saura t'orienter sur ce que tu recherches (pas moi personnellement) mais tu verras... regarde un peu chaque sujet ça t'aiguillera un peu plus, mais n'hésite pas à poser des questions aux membres de ce forum Laughing


Encore une fois, Bienvenue

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.« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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Kai
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MessageSujet: Re: Popeye   Jeu 26 Juil 2012 - 8:47

bienvenue

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takezo

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MessageSujet: Re: Popeye   Mer 1 Aoû 2012 - 15:14

i'm popeye the sailor man tuttuut Razz bienvenue si tu vois olive passe le bonjour Twisted Evil quant à brutus il devrait se mettre au régime Wink
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Skip182

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MessageSujet: Re: Popeye   Mer 1 Aoû 2012 - 16:59

bienvenue a toi
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Popeye

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