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 Rose

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ccordemans

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MessageSujet: Re: Rose   Ven 21 Sep 2012 - 22:52

cler lz proteine ne sert a rien apres le repas du soir mes pk pas avant d aller ce coucher qi leur ou tu te couche est 3heure apres le dernier repas ensuis juste une question ca sert a quoi ces 7minute de cardio en plein milieu????
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Zathle

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MessageSujet: Re: Rose   Sam 22 Sep 2012 - 0:00

Tout à fait d'accord avec les gars. Par contre je trouve qu'ils auraient pu te mettre un peu plus de travail de la ceinture abdominale (abdos, bas du dos).
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roseblackbaccara

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MessageSujet: Re: Rose   Sam 22 Sep 2012 - 10:16

ccordemans a écrit:
cler lz proteine ne sert a rien apres le repas du soir mes pk pas avant d aller ce coucher qi leur ou tu te couche est 3heure apres le dernier repas ensuis juste une question ca sert a quoi ces 7minute de cardio en plein milieu????

aucune idée à quoi ca sert, comme dit, suis vraiment novice pour cela, que je viens vers vous, apprendre
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manowar

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MessageSujet: Re: Rose   Sam 22 Sep 2012 - 10:23

Ton repas du soir t'apporte déjà des protéines, complémenter en même temps que ton repas ne sert à rien. Par contre si tu prend éventuellement des protéines 3 heures après ton dernier repas, cela permet au corps d'être alimenter régulièrement en protéines et LA c'est utile.
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roseblackbaccara

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MessageSujet: Re: Rose   Sam 22 Sep 2012 - 10:27

manowar a écrit:
Ton repas du soir t'apporte déjà des protéines, complémenter en même temps que ton repas ne sert à rien. Par contre si tu prend éventuellement des protéines 3 heures après ton dernier repas, cela permet au corps d'être alimenter régulièrement en protéines et LA c'est utile.

oki merci de l'info
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ccordemans

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MessageSujet: Re: Rose   Sam 22 Sep 2012 - 11:15

mes les 7minute de cardio j envoy aucun utiliter sincerement
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Piuma

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MessageSujet: Re: Rose   Sam 22 Sep 2012 - 12:31

bienvenue à toi et respect pour ton parcours
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papos

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MessageSujet: Re: Rose   Lun 24 Sep 2012 - 9:12

Bienvenue Lausannoise!!!

Et félicitations pour tout ce que tu as fait jusqu'à maintenant Wink

_________________
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MessageSujet: Re: Rose   Dim 14 Oct 2012 - 14:15

bienvenue à toi, et encore bravo!
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kristofestelle

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MessageSujet: Re: Rose   Dim 14 Oct 2012 - 15:47

bienvenue

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Francky

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MessageSujet: Re: Rose   Dim 14 Oct 2012 - 16:44

Bienvenue Rose.
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manowar

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MessageSujet: Re: Rose   Jeu 4 Avr 2013 - 18:32

Bon anniversaire, que deviens tu ?
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Rose

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