Bonjour,
j'ai 31 ans et je n'ai jamais fait du fitness, je suis long et maigre.
Je commence a bien remplir mon estomac pour grossir un peut et je me suis inscrit dans une salle de fitness.
Je veut savoir si c'est possible que mon corp change, donc qu'il soit plus musclé que mes epaules deviennent plus larges etc?

Merci

welcome man:cheers: 

Bonjour et bienvenue
Je pense que tous est possible maintenant en connaissant votre morphologie il ne faut pas s'attendre à de gros changements, mais avec de la motivation et une hygiène de vie adéquate il est tout à fait faisable de prendre du poil de la bête

Kenny

Bienvenue,

A 31 ans ta largeur d'épaule ne bouge plus (je parle de l'ossature), elle pourra évoluer en développant ta musculature et donc cela fera des épaules plus larges.

Si tu suis sérieusement un entraînement et que tu fais attention niveau nourriture tout ce fait et cela quelque soit l'âge.

Merci beaucoup pour vos reponses!

Cazzi a écrit:

Bonjour,
j'ai 31 ans et je n'ai jamais fait du fitness, je suis long et maigre.
Je commence a bien remplir mon estomac pour grossir un peut et je me suis inscrit dans une salle de fitness.
Je veut savoir si c'est possible que mon corp change, donc qu'il soit plus musclé que mes epaules deviennent plus larges etc?

Merci

Soit le bienvenue sûr le site .
Comme l'a dit manowar c'est le développement musculaire qui te fera paraitre plus large car à 31 ans ta croissance osseuse est malheureusement terminée .
Entraine toi intelligemment , ai une nutrition la plus appropriée possible à tes objectifs et surtout soit patient .
Avec de la persévérance ton corps changera , c'est certain

Merci beaucoup!!  

Bienvenue