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gaby62
Nombre de messages : 16 Age : 48 Localisation : GUINES Salle d'entrainement : chez des Kinés à Guines Réputation : 0 Points : 8145 Date d'inscription : 14/02/2013
| Sujet: Gaby62 Ven 15 Fév 2013 - 16:39 | |
| bonjour a tous les membres , moi c'est Gabriel j'ai 37ans, je fait 1.75m pour 94 kg , j'ai repris la musculation il y a 1 mois , après 10 ans de pause (malheureusement ) et pour moi le but est de retrouver la forme et de perdre un peu de graisse et reprendre un peu de masse , donc je travaille 3 fois par semaine le lundi , mardi , jeudi, et vendredi cardio et je compte sur le forum pour trouver un bon programme , les meilleurs exercices , temps de repos , diététiques , merci d ' avance a tous les membres pour leur aide et leur conseil et soutien |
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gallis
Nombre de messages : 5854 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18772 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Gaby62 Ven 15 Fév 2013 - 22:17 | |
| WELCOME MAN _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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marcus14
Nombre de messages : 972 Age : 55 Localisation : argences Réputation : 10 Points : 12256 Date d'inscription : 14/05/2009
| Sujet: Re: Gaby62 Ven 15 Fév 2013 - 22:50 | |
| bienvenue
_________________ un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant. Code promo MP340073 = 5% de réduction sur le site MYPROTEIN |
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melow-88
Nombre de messages : 749 Age : 36 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 9604 Date d'inscription : 21/06/2012
| Sujet: Re: Gaby62 Sam 16 Fév 2013 - 0:49 | |
| Bienvenue et bonne reprise _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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John Administrateur
Nombre de messages : 3977 Age : 39 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 15793 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Gaby62 Sam 16 Fév 2013 - 13:06 | |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14658 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Gaby62 Dim 17 Fév 2013 - 10:23 | |
| Bienvenue _________________ Ne jamais être satisfait...
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manowar
Nombre de messages : 3782 Age : 55 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14880 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: Gaby62 Dim 17 Fév 2013 - 14:15 | |
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Magnum13
Nombre de messages : 1878 Age : 36 Localisation : Arles Réputation : 28 Points : 13629 Date d'inscription : 03/02/2009
| Sujet: Re: Gaby62 Dim 17 Fév 2013 - 14:51 | |
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gaby62
Nombre de messages : 16 Age : 48 Localisation : GUINES Salle d'entrainement : chez des Kinés à Guines Réputation : 0 Points : 8145 Date d'inscription : 14/02/2013
| Sujet: Re: Gaby62 Mer 20 Fév 2013 - 19:44 | |
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takezo
Nombre de messages : 2482 Age : 67 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 13608 Date d'inscription : 25/10/2009
| Sujet: Re: Gaby62 Mer 20 Fév 2013 - 19:48 | |
| bienvenue |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15069 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: Gaby62 Jeu 21 Fév 2013 - 10:44 | |
| bienvenue _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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manowar
Nombre de messages : 3782 Age : 55 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14880 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: Gaby62 Mar 22 Oct 2013 - 18:47 | |
| Bon anniversaire, où en es tu ? |
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| Sujet: Re: Gaby62 | |
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