Hélios
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 | | Sujet: Re: Le tirage à la poulie basse prise serrée, en semi-pronation Mer 12 Déc 2007 - 11:19 | |
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Dernière édition par le Dim 23 Déc 2007 - 14:31, édité 1 fois |
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Hélios
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| | Sujet: Re: Le tirage à la poulie basse prise serrée, en semi-pronation Sam 15 Déc 2007 - 18:59 | |
|  On peut également faire cet exercice avec un seul bras à la fois. L'important est de bien tirer les coudes le plus en arrière possible. |
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