Tu t'es blessé à l'entraînement manowar  

il y a énormément de gens qui souffrent du dos en ce moment à cause du temps pourri   j'espère que l'on aura une belle arrière saison  

Romain 72 a écrit:

Tu t'es blessé à l'entraînement manowar  

Pas à l'entraînement, mais en mettant en place une des poutres maîtresse, elle m'a échappé et craque...
Je pense qu'elle est fragilisée cette vertèbre car elle m'a fait le coup il y a longtemps mais avec un développé assis (pour les épaules) plutôt lourd, je n'avais pas à ce moment là des abdos suffisement forts car le dos à cambré légèrement mais suffisament.

C'est une poutre qui pèse 200 kgs et j'étais à bout de bras un peu trop cambré, les copains étais 2 de leur côtés mais j'ai réussis à la mettre en place quand même... Ferais autrement pour la dernière que j'ai encore à mettre, je posterais une photo de ma poutre assassine....

manowar a écrit:

Romain 72 a écrit:

Tu t'es blessé à l'entraînement manowar  

Pas à l'entraînement, mais en mettant en place une des poutres maîtresse, elle m'a échappé et craque...
Je pense qu'elle est fragilisée cette vertèbre car elle m'a fait le coup il y a longtemps mais avec un développé assis (pour les épaules) plutôt lourd, je n'avais pas à ce moment là des abdos suffisement forts car le dos à cambré légèrement mais suffisament.

C'est une poutre qui pèse 200 kgs et j'étais à bout de bras un peu trop cambré, les copains étais 2 de leur côtés mais j'ai réussis à la mettre en place quand même... Ferais autrement pour la dernière que j'ai encore à mettre, je posterais une photo de ma poutre assassine....

Ta poutre assassine    , c'est donc de ce petit nom que tu appelles ton entre jambes   
Le sans gêne des gens , non mais sans déconner , c'est vraiment incroyable .
Nous sommes ici sur un site respectable , oui monsieur   
Une chose est sure , c'est qu'apparemment tu n'as pas besoin de "volumisateur"   

P.S. : Et pour ce qui est de poster une photo , ne te sent surtout pas obligé hein ...

Prompt rétablissement manowar  

Merci Romain, je reste calme en ce moment

J'essaierai d'être plus poli à l'avance     

je l'avais pas lu dans ce sens   

manowar a écrit:

Merci Romain, je reste calme en ce moment

J'essaierai d'être plus poli à l'avance     

C'est bon , ça ira pour cette fois   

Plus sérieusement , je te souhaite de rapidement récupérer afin de pouvoir reprendre l'entraînement , surtout que ça revenait plutôt pas mal si je me souviens bien   

Pas grave, ce n'est que partie remise, un peu de repos me fera du bien si j'arrive à en faire moins