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 Le haussement des épaules avec haltères

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Hélios



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MessageSujet: Le haussement des épaules avec haltères   Ven 21 Déc 2007 - 14:04






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vortex186



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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Mar 22 Sep 2009 - 20:27
C'est possible d'avoir mal jusque dans le cou ?

J'ai forcé comme jamais aujourd'hui et j'arrive même plus a bouger, demain je vais être défoncé
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JR
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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Mar 22 Sep 2009 - 20:30
ben les traps peuvent avoir une insertion assez haute et les courbatures se font souvent bien sentir
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vortex186



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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Mer 23 Sep 2009 - 7:52
Bonjour, oui je peux t'assurer que j'ai des bonnes courbatures
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casimir
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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Mer 23 Sep 2009 - 8:16
Avec rotation d'épaule ? je le déconseille à moins que des coiffes de rotateurs se vendent sur ebay
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vortex186



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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Mer 23 Sep 2009 - 8:25
casimir a écrit:
Avec rotation d'épaule ? je le déconseille à moins que des coiffes de rotateurs se vendent sur ebay
non sans rotation, juste le haussement des épaules
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casimir
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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Mer 23 Sep 2009 - 9:10
vortex186 a écrit:
casimir a écrit:
Avec rotation d'épaule ? je le déconseille à moins que des coiffes de rotateurs se vendent sur ebay
non sans rotation, juste le haussement des épaules


Tant mieux mais le sujet c marqué avec rotation ca mfait un ptit peu peur
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Kai
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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Mer 23 Sep 2009 - 11:37
casimir a écrit:
Avec rotation d'épaule ? je le déconseille à moins que des coiffes de rotateurs se vendent sur ebay


j'avoue que ca m'a choqué aussi!
en plus dans ma salle il y a des profs qui font faire cet exercice specifiquement avec la rotation" non, non, tu dois faire une rotation pour que l'exercice soit complet"...et la blessure, plutot complete aussi?

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casimir
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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Mer 23 Sep 2009 - 13:46
Bin oui tant qu'a faire autant se défoncer à fond
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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Mer 23 Sep 2009 - 13:48
Et hop... Titre du sujet corrigé!

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casimir
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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Mer 23 Sep 2009 - 13:50
Yohann a écrit:
Et hop... Titre du sujet corrigé!


Ah bin quand meme
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bloodyguitar



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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Mer 23 Sep 2009 - 14:06
Il était temps....
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JR
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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Mer 23 Sep 2009 - 19:33
çà me fait plaisir de vous lire les gars!!!

dans ma salle c'est pareil la rotation est à la mode...
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Kai
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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Jeu 24 Sep 2009 - 11:49
JR a écrit:
çà me fait plaisir de vous lire les gars!!!

dans ma salle c'est pareil la rotation est à la mode...


c'est en attendant les blessures et la prochaine rotation des abonnées

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Magnum13



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MessageSujet: Re: Le haussement des épaules avec haltères   Jeu 24 Sep 2009 - 20:22
C'est le frottement contre l'acromion qui peut engender les blessures ?
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