Bonsoir, je me présente Amine, 21 ans, 1m76 pour 105kg actuellement, j’ai tout d’abord été fasciné plus jeune par le charisme que dégageait les physique imposant et muscler et ai toujours voulu leur ressembler, plus tard en grandissant je me suis de plus en plus intéressé au domaine de la musculation jusqu’à m’attacher à l’art qu’est le culturisme. Aujourd’hui si je rejoint ce forum c’est tout d’abord pour me rapprocher de personnes appréciant la même discipline que moi, mais aussi parce que je suis en recherche de coach (préparateur physique) dans un rayon s’étendant de Cannes jusque Nice afin de me préparer au niveau d’un dégraissage (sèche) et au posing, ayant pour but de participer à la première compétition cette année 2024.

bienvenue

Dans le sud les préparateurs sont légions ,tu devrais facilement en trouver un...
Si tu t entraine dans une salle digne de ce nom l encadrement devrai répondre a tes attentes.
Tu ne dit pas grand chose sur toi ,depuis combien de temps tu t entraine ,quel ai ta routine ,sur quel fréquence......

A te lire bientot

Bonjour, je m’entraîne depuis un peu plus de quatre ans, j’ai débuté avec 6 séance semaine puis au bout de deux ans, je suis passé à cinq séance semaine. Je m’entraîne dans un format split, avc une séance jambe, une séance bras, une séance épaules trapèzes, une séance dos(biceps), une séance pecs(triceps), avec deux jours de repos par semaine espacé en général le mercredi et le dimanche sauf si un imprévu m’oblige à rattraper une séance sur un de ces jours.

J ai fait ma première compète au bout de 4ans dans un premier pas ,sans coach ,juste avec les connaissances acquise durant cette période ,je répétait mes poses devant la glace (les imposés )puis mon libre ,ça n a pas trop mal fonctionné ...........